Третий день АТАКИ, результат - минус 2 кг!
Оч хороший стимул продолжать, тем более, что придерживаться всех рекомендаций очень просто!
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Надеюсь-получится!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10416 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Ирин46095 [ 17 фев 2016, 23:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Надеюсь-получится!!! |
Сегодня второй день АТАКИ-результаты есть!!! |
|
| Автор: | Sialma [ 18 фев 2016, 10:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надеюсь-получится!!! |
Ирин46095 писал(а): Сегодня второй день АТАКИ-результаты есть!!! Привет! Хорошо, что есть. Так держать! |
|
| Автор: | Ирин46095 [ 18 фев 2016, 14:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надеюсь-получится!!! |
Третий день АТАКИ, результат - минус 2 кг! Оч хороший стимул продолжать, тем более, что придерживаться всех рекомендаций очень просто!
|
|
| Автор: | Sialma [ 18 фев 2016, 15:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надеюсь-получится!!! |
Ирин46095 писал(а): Третий день АТАКИ, результат - минус 2 кг! Оч хороший стимул продолжать, тем более, что придерживаться всех рекомендаций очень просто! Так держать! 
|
|
| Автор: | Ирин46095 [ 19 фев 2016, 12:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надеюсь-получится!!! |
Новый день-новый результат! Долой 300 грамм! Видимо из-за простуды результат не такой яркий, но и так тоже хорошо
|
|
| Автор: | Надежда60 [ 19 фев 2016, 15:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надеюсь-получится!!! |
Ирин46095 писал(а): Новый день-новый результат! Долой 300 грамм! Видимо из-за простуды результат не такой яркий, но и так тоже хорошо Ирин46095,здравствуй!  Позитивные результаты,оч.хорошо.А можно поподробнее о себе : возраст,имя,откуда?  Пиши меню.
|
|
| Автор: | Ирин46095 [ 20 фев 2016, 11:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надеюсь-получится!!! |
За 5 дней АТАКИ результат -2,6 кг. Сегодня последний день этого этапа. Думала уйдет больше  Но далой пессимизм! Это тоже результат! Готовила мяско, точнее тушила мякоть бедра индейки и окорочков, предварительно убрав шкуру и видимый жир. Добавляла кефир, соевый соус(немного), специи и среднюю луковичку. Так же употребляла молочные продукты 0,5-1% жирности. На ужин жарила 2 яйца, немного ветчины из индейки и 2-3 маринованных огурчика. Кстати, както добавляла такие огурцы при тушении птицы, примерно в середине процесса-очень вкусно! Делала соус тар-тар по одному из рецептов, отваривала яйцо, терла на терке, смешивала с сосусом и делала рулетики из крабовых палочек. Желаю всем удачи! 
|
|
| Автор: | Sialma [ 21 фев 2016, 12:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надеюсь-получится!!! |
Ты уже так близка к рубежу, когда весы покажут не три цифры, а две  Я вот прям жду для себя этого момента  У меня атака тоже вышла не такая уж и продуктивная, но были огрехи... все же кормление грудью вносит свои коррективы)
|
|
| Автор: | Ирин46095 [ 21 фев 2016, 14:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надеюсь-получится!!! |
Sialma писал(а): Ты уже так близка к рубежу, когда весы покажут не три цифры, а две Я вот прям жду для себя этого момента У меня атака тоже вышла не такая уж и продуктивная, но были огрехи... все же кормление грудью вносит свои коррективы)Я сама верю с трудом,что такое бывает! И питаюсь вкусно и вес уходит Хотя я вспомнила про график,что они мне присылали,так я даже больше скинула чем они прогнозировали! Сегодня начинаю КРУИЗ! урааа!!! Овощи! Сейчас вес будет уходить еще меньше, но резко тоже не правильно. Вам спасибо за поддержку!!!! Удачи. Вае получится несмотря на огрехи! |
|
| Автор: | fainka [ 21 фев 2016, 14:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надеюсь-получится!!! |
Привет Ириша поздравляю с началом Круиза!!!  желаю чтоб килограммчики уходили быстро, безболезненно и не возвращались 
|
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|