| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Sovушкины похуделки https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10474 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | NataSova [ 28 мар 2016, 07:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Sovушкины похуделки |
Ну вот и здравствуйте! Дюкан моя последняя пристань. Пройдено всё что только можно! И всё работает, сброшено не мало, но и набрано достаточно! НА Дюкане с 8 марта сего года. Результат хороший, поэтому остаюсь жить с на этом образе жизни (пардон за тавтологию  ) Пы. Сы.: совершенно не ориентируюсь на сайте, бум осваиваться 
|
|
| Автор: | Кареглазая 82 [ 28 мар 2016, 17:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Sovушкины похуделки |
Приветики, желаю легких похуделок 
|
|
| Автор: | NataSova [ 29 мар 2016, 06:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Sovушкины похуделки |
Спасибо) на удивление все легко и просто) Результаты радуют) |
|
| Автор: | Кареглазая 82 [ 29 мар 2016, 13:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Sovушкины похуделки |
NataSova писал(а): Спасибо) на удивление все легко и просто) Результаты радуют) приветики, что кушаешь, рассказывай 
|
|
| Автор: | NataSova [ 29 мар 2016, 19:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Sovушкины похуделки |
Творог кушаю, чаще делаю лепешку с отрубямиПримерно 150 творога 0%, зернистый у меня, 2 яйца, 1,5 ст ложки отрубей для атаки и 2 ст.л. для Чередования, сах зам. 3 таблетки, перемешала и на хорошо разогретую сковордку (у меня не большая) толстенький блин получается, огонь убавляю до минимумума, накрывают крышкой и жду пока запечется. Низ хорошо так зажаренный получается. Запечется, схватиться и переворачиваю. Чуть подержу ещё и на ьарелочку. Быстро, вкусно. Кушаю с обезж. йогуртом на завтрак и перекусы. . люблю пирог с курицей или с рыбой, (Мягкий творог(125гр) ,яйца (3 шт) ,отруби овсяные (6 ст лож) ,разрыхлитель, травы прованские, все очень хорошо взбить. В силиконовую форму налить чуть теста выложить начинку и залить оставшимся тестом. Выпивать минут 25-30 при тем 180 -190 до золотистой корочки. Начинку можете брать и куриную и рыбную и мясную и творожную. Фрикадельки из фарш в омлете, в духовке делаю. Супчик из горбуши и краб палочек варю) Кефир конечно) Изголяюсь как могу))) Но пока разнообразия особого нет, жду поступления финансов, чтобы закупить уже продукты по нормальной схеме. Изолят уже на почте, остальное в планах) |
|
| Автор: | Цаца на Диване [ 29 мар 2016, 21:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Sovушкины похуделки |
ого го ) Вот это результаты  рассказывай о себе , как зовут , скок лет , откуда
|
|
| Автор: | NataSova [ 30 мар 2016, 05:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Sovушкины похуделки |
Наталья я))) Ползу к соковнику))) еще два года ползти, но бесит страшная цифра. А что делать!  Замужем, двое детей, старшему 13, мелкой 4) Откуда... Я называю это место попой мира))) Челябинская область) Что еще.. О! Крестиком вышиваю
|
|
| Автор: | NataSova [ 30 мар 2016, 05:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Sovушкины похуделки |
Встал мой вес зараза. Не могу перешагнуть никак 64!  Вот ровно 64, а потом вверх! Потом опять вниз до 64 и сегодня снова вверх. Уже неделю плюхаюсь и никак 63 не увижу! Да что же это такое!!!!
|
|
| Автор: | NataSova [ 30 мар 2016, 05:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Sovушкины похуделки |
Как этот бегунок то подвинуть, не пойму. Где то читала и найти теперь не могу |
|
| Автор: | NataSova [ 30 мар 2016, 05:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Sovушкины похуделки |
фуух! Нашла!))) |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|