Итак, всем привет! Создам свой дневничок похудения
Меня зовут Инна, мне 33 года. Мой рост 165 см. Всю жизнь я весила 50кг пока не бросила курить в октябре 2012, а потом забеременнела в мае 2013(вес 55кг), и родила в декабре 2013(вес 75 после родов). Потом набрала свой вес до родов 82Кг. Закончила кормить в декабре 2015 с весом в 73кг. Потом НГ, ДР и так далее. В общем пришло время впервые в жизни заняться своим весом. Подруга в конце прошлого года скинула 10 кг на ДД за месяц, и я не очень заморачиваясь решила сесть именно на эту диету.
Но увы, сегодня 8 день на атаке, последний, а утром у меня вес 70,3кг. Получаются отвесы такие:
2,04,2016 вес был 75 (хотя перед этим весила 72, может булочки, а может, то что электронные весы в другом месте поставила)
1-й день - 71,9 (3,04,16)
2-й день - 71,6
3-й день - 71,4
4-й день - 71,1
5-й день - 70,5
6-й день - 70,2
7-й день - 70,3
Получается -1,7кг за неделю атаки- это оччень мало. Ведь написано 1 кг в день на атаке... Ела я в первый день творог, правда брала на рынке - сказали нежирный(сомниваюсь) и йогурт тоже был домашний "нежирный", во второй день скумбрию копченную, в третий день пару крабовых палочек, в первые три дня пыталась овсяные отруби добавлять к творогу и делать сырники - фу гадость получалась. Это те продукты, на которые я "грешу", остальное ела мясо отварное и рыбу паровую.
Настроение в принципе нормальное - конечно хочу хлеба и сладостей, но не так чтобы я сильно страдала...
Купила сахзам "Стевия" - мало того, что муж как увидел цену, так сказал на фиг мне такие диеты
, так еще и не очень мне нравится вкус, но терплю может привыкну 
В первый день на улицу как-то не вышла, но вместо прогулки, прыжки на месте где-то минут 10, в остальные дни быстрая ходьба в течении 20 минут соблюдалась.
Воду тоже пью 1,5 литра стабильно
Отруби 1,5ст.л в день употребляю
Стул, извините, в норме
Вот такое начало, завтра первый БО(белковоовощной день) на Круизе, очень надеюсь что 1 кг в неделю буду сбрасывать (хотя боюсь, что из-за такой атаки все пойдет не так) Но пока не останавливаюсь.
Результат мне уже нравиться, да и голодной не бываю. Правда сейчас у меня КД 
, но процесс идет. Как я не старалась что-то готовить с отрубями получается такая бяка, что уже точно готовить не буду сочетание творог-отруби. 
Но я думаю это нормально.