Форум о диете Дюкана

Привет, дорогая!
Давай-давай, вперед, к цели!

Как там супруг? Работает, доволен работой?

black_fiancee писал(а):Как там супруг? Работает, доволен работой?

Привет, солнце! Спасибо!

Работает! Освоился, теперь других работать учит. З/п, конечно, хотелось бы больше, но это всегда так.

Привет! Успехов тебе!!!

Сквоша писал(а):Привет! Успехов тебе!!!

Спасибо!

Ну, по заведенному обычаю, напишу меню.

Атака, день 1:
з - зеленый чай, бутерброды (хлебцы из овсяных отрубей с творогом с зеленью)
п - стакан кефира, 1 дю-хлебец
о - рыбные котлетки, омлет
у - кусок куриной грудки с чесночным соусом (творог, йогурт, чеснок)

Атака, день 2:
з - зеленый чай, блинчики с творогом (нашла обалденный рецепт без отрубей!!! до этого никогда не получались)
п - творог с сахзамом
о - фаршированный кальмар фаршем из минтая, дю-хлебец
у - кусок куриной грудки с чесночным соусом

Юля, я в гости! Привеееет! Успешного постройнения! Гормоны-гормоны... как я их боюсь

tranquelle писал(а)::Yahoo!:
Юля, я в гости! Привеееет! Успешного постройнения! Гормоны-гормоны... как я их боюсь

Спасибо,Сашуль!
Я тоже боюсь. Сейчас гормональные таблетки пью ( до них уколы кололи).

Вес 76,6кг, минус 1,1кг. Хорошо сливаемся!
Атака, день 3-й.

з - блинчики с творогом, зелёный чай.
п - кефир
о - куриная грудка, два дю-хлебца
У - кальмар фаршированый рыбным фаршем

Попробую сегодня время найти, чтоб пресс покачать.