Форум о диете Дюкана

Всем привет и успешных похуделок!)

Мне 40 лет. Докатилась до 82 кг при росте 1.66

Нашла этот чудесный сайт где можно вести свой дневник. Да еще и прекрасные Дю-рецепты в огромном количестве - все что нужно в одном месте Спасибо тем, кто его создал и делится рецептами и советами! Для меня, с моей вечной нехваткой времени на все, - этот сайт просто находка

В принципе, дневник решила завести для себя, чтобы отслеживать динамику, для мотивашечки, и волшебных пенделей)) Буду постить здесь фото (по возможности каждый день) весов с ногами

Что ем описывать нет времени, да и девушка я дисциплинированная, от диеты не отступаю.. Погнали!

Атака : 10 дней. - 3.9 кг

30.08


31.08


01.09

Привет! Скоро семерочка!

Victoria88 писал(а):Привет! Скоро семерочка!

Привет Спасибо за поддержку!

Семерочка уже вотона!



(вчера хорошо впахала в зале - 50 мин эллипс 8 уровень )

Поздравляю! Хорошо идешь!

хорошее начало , пусть в таком темпе и идет

Виктория, Цаца, спасибо большое!

Добро пожаловать! Удачи тебе
А девочки всегда поддержат и советом помогут

Спасибо Плюшка! (какой вкусный ник )

Сегодня привесик загоню себя в зал вечером

С залом вчера вышел пролет . Друзья пригласили в кино, не шмагла отказаться . Но! если они обжирались попкорном/шоколадом/мороженным/сладкими напитками, то я за весь сеанс только выпила бутылочку содовой. И на все их уговоры забить на диету, была непокобелима Гордюся собой!

А вот прямо чичас бегу в зал