И снова здравствуйте! Я вернулась ни с чем. А точнее, с кучей лишнего веса... И это я не снова набрала, а так и не похудела. И вспомнила, про старого, доброго Дюкана! Итак, очередная попытка. Начинаем все сначала!
Мобильное приложение ДД насчитало мне 6 дней атаки. Ну что ж, шесть так шесть. Я не особо хорошо подготовилась, а точнее, совсем не подготовилась, спонтанно решила пойти на ДД, просто что-то щелкнуло в голове... Поэтому, особо нужных продуктов дома не было, но после того, как старшая пришла из школы и осталась с малой, я сбегала в магазин и кое-что прикупила.
Так как прошло больше 2 лет, как я была на ДД, я многое, конечно, подзабыла, будут проскакивать косяки, но, думаю, я быстро вольюсь в диету.
По питанию сегодня: * яйца всмятку, кофе с молоком * котлетки (фарш, лук, яйцо, отруби) и немного соевого соуса * творог и кофе с молоком * копченые мидии * минералка 1,5л
Утром, как обычно, выпила кофе, голода не было и позавтракала в 10 утра вчерашними котлетками и яйцами. Днем пошли в магазин (3 км), по дороги выпила кофе с молоком. Муж сегодня сделал курицу в духовке, в 17 часов поела курочки и выпила стакан кефира. Вечером захотелось чего-то пожевать и из холодильника выпрыгнули крабовые палочки Вода: 1500 мл Шаги: 14277
Утро как всегда начинается с кофе И с приятностью от мужа На завтрак, который был в обед, 12.15, у меня была куриная печень с ширатаки. Затем мы пошли в магазин, а поход в магазин, это физкультура В 17 часов сделала "Морской салат": мидии, кальмары, 2 яйца, пару кусочков сыра. Какао. Вода: 1.5 л минералки Шаги: 15476
