Форум о диете Дюкана

Privet! Ja toze Olja!
Segodnja startuesh??? Zelaju kazdodnevnih otvesikov!!!

привет , я Ира )
Желаю отвесов побольше да почаще и силы воли стальной ) Дойти до конца

Спасибо за пожелания Надеюсь что всё получится, так как даже муж что-бы меня не соблазнять своими кулинарными шедеврами изучал книгу 350 рецептов Дюкана.

Oluchka писал(а):Спасибо за пожелания Надеюсь что всё получится, так как даже муж что-бы меня не соблазнять своими кулинарными шедеврами изучал книгу 350 рецептов Дюкана.

OOO!! Kogda muz podderzivaet, togd legche hudeetsja!!!
Privet, Oljushka!!!
Kak tvoji delishki? Kakie pobedi??? Rasskazivaj! Chto lopala???

Привет, Ольга. Я тоже с вами на диете с 16 января. У меня Атака второй день. Давай поддерживать друг друга. Как ты вставила линеечки с расчётом килограмм, что то у меня не получилось. Я сохранила на рабочий стол, а к себе в дневник не могла. У меня Атака тоже 6 дней и долгий путь в днях почти одинаков.

Что-то давненько меня тут не было

И так диета идёт по плану, перешла на круиз и отвесы заметно поубавились. Чередуюсь 1/1.

В будни с питанием скудненько: кофе, кофе и ещё много раз кофе, творог, курогрудь.

Но зато на выходных прилетает кулинарная фея и меню становиться значительно разнообразней "даже тортик был".

Всем удачного и солнечного дня

Татьяна Б. писал(а):Привет, Ольга. Я тоже с вами на диете с 16 января. У меня Атака второй день. Давай поддерживать друг друга. Как ты вставила линеечки с расчётом килограмм, что то у меня не получилось. Я сохранила на рабочий стол, а к себе в дневник не могла. У меня Атака тоже 6 дней и долгий путь в днях почти одинаков.

Привет, Танюша! Конечно давай, заходи почаще в гости,
я тоже с работой чуток разгребусь и с ответным визитом забегу

Насчёт вставляния графика: под сообщением есть окошки "добавить вложение"
нажимаешь кнопочку "обзор" выбираешь график, потом отправить и должно появиться на стенке у тебя в дневничьке.

Добренькое всем утречко пятницы
Короткий отчёт: Ничего не нарушала вела себя прилично и меня эта неделя наградила отвесом в -1 кг 700 гр.
Питание скудненькое: Утром молочная каша с нормой отрубей, вечером бульон с индюшкой. В течении дня, сырники, печень просто творог и если БО то немного овощей.
Времени совсем не хватает не на что.

Всем Доброй и лёгкой пятницы

Отчёт за неделю с утра 27.01.2017 по утро 03.02.2017 удалось распрощаться с - 1 кг 900 гр.
Мне однозначно нравиться такая тенденция в потере веса.
Скоро месяц как Я на дюете, буду подбивать итоги и строить планы на будущее

Всем хороших выходных и побольше отвесов