| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Привет Дюкан! По второму разу. https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10701 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Avantika [ 16 янв 2017, 19:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Привет Дюкан! По второму разу. |
Всем привет! второй раз сажусь на диету. Сегодня первый день атаки, проходит хорошо) пару лет назад похудела на Дюкане на 13 кг, потом была беременность и сейчас калькулятор на сайте насчитал мне аж 22 лишних кг (( вот так результат. Впереди еще 5 дней атаки, надеюсь выдержу и войду в колею. а дальше полегче уже, главное подпривыкнуть :) 
|
|
| Автор: | Татьяна Б. [ 16 янв 2017, 19:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет Дюкан! По второму разу. |
Приветики!!! Я тоже сегодня первый день на диете. Давай поддерживать друг друга. |
|
| Автор: | Avantika [ 16 янв 2017, 19:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет Дюкан! По второму разу. |
Татьяна Б. писал(а): Приветики!!! Я тоже сегодня первый день на диете. Давай поддерживать друг друга. ооо, отлично! Так легче и интереснее, когда с кем-то! :) сколько тебе сидеть на атаке? |
|
| Автор: | Татьяна Б. [ 16 янв 2017, 19:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет Дюкан! По второму разу. |
Мне сидеть 10 дней , но я думаю это вредно. Хочу 7 дней. Заходи ко мне в гости. |
|
| Автор: | Avantika [ 16 янв 2017, 20:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет Дюкан! По второму разу. |
Татьяна Б. писал(а): Мне сидеть 10 дней , но я думаю это вредно. Хочу 7 дней. Заходи ко мне в гости. да, 10 это самый максимум. тяжеловато. я свою атаку первую и не помню, была пару дней. впервые на Дюкане? |
|
| Автор: | Татьяна Б. [ 16 янв 2017, 20:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет Дюкан! По второму разу. |
Извиняюсь, посмотрела записи Атака 9 дней. Я на всяких разных диетах всю жизнь сижу. А надежда на эту диету 
|
|
| Автор: | Avantika [ 16 янв 2017, 20:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет Дюкан! По второму разу. |
Татьяна Б. писал(а): Извиняюсь, посмотрела записи Атака 9 дней. Я на всяких разных диетах всю жизнь сижу. А надежда на эту диету эта диета очень действенная,если правельно придерживаться) главное пить воду, обязательно, не забывать. у меня бывало что вес не уходил, когда мало воды было. надо разогнать это желание, потом организм уже сам воду будет требовать) |
|
| Автор: | Татьяна Б. [ 16 янв 2017, 20:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет Дюкан! По второму разу. |
Да и еще спортом надо заниматься, хотя бы с ходьбы начать. |
|
| Автор: | Avantika [ 16 янв 2017, 20:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет Дюкан! По второму разу. |
Татьяна Б. писал(а): Да и еще спортом надо заниматься, хотя бы с ходьбы начать. только на атаке не рекомендуется спорт. ходьбя 20 минут, на чередовании уже час, полтора. |
|
| Автор: | Avantika [ 17 янв 2017, 11:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет Дюкан! По второму разу. |
после первого дня атаки отвес 1,300  уходит вода 
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|