Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Помогите https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10702 |
Страница 1 из 4 |
Автор: | ELENA SOLOVEVA [ 18 янв 2017, 13:39 ] |
Заголовок сообщения: | Помогите |
Помогите. На диете ровно год. Рост 1,64 см. Худела со 105 кг. Сейчас 70 кг, хочу еще 10-15 кг. Очень тяжело стало себя заставить соблюдать чисто БО и ЧБ дни, постоянно нарушения. Вес стоит месяца три, надоело до приторности есть творог, грудку, что то готовить помимо основных продуктов - не продаются в нашем городе обезжиренные какао, молоко. Спорт регулярно, 3 раза в неделю фитнесс. Как себя опять заставить придерживаться диеты? |
Автор: | irisha [ 18 янв 2017, 13:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Помогите |
Привет, Лена! А ты еще не достигла своего расчетного веса? Сколько осталось? Может тебе пойти на закреп, отдохнешь и вторым этапом добьешь. Иначе можно сорваться совсем. |
Автор: | ELENA SOLOVEVA [ 18 янв 2017, 13:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Помогите |
irisha писал(а): Привет, Лена! А ты еще не достигла своего расчетного веса? Сколько осталось? Может тебе пойти на закреп, отдохнешь и вторым этапом добьешь. Иначе можно сорваться совсем.
|
Автор: | irisha [ 18 янв 2017, 13:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Помогите |
Не вставилось ![]() |
Автор: | ELENA SOLOVEVA [ 18 янв 2017, 13:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Помогите |
irisha писал(а): Привет, Лена! А ты еще не достигла своего расчетного веса? Сколько осталось? Может тебе пойти на закреп, отдохнешь и вторым этапом добьешь. Иначе можно сорваться совсем. еще хочу 10-15 кг. может и стоить на 3 перейти, а там снова вернуться на второй |
Автор: | ELENA SOLOVEVA [ 18 янв 2017, 13:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Помогите |
ELENA SOLOVEVA писал(а): irisha писал(а): Привет, Лена! А ты еще не достигла своего расчетного веса? Сколько осталось? Может тебе пойти на закреп, отдохнешь и вторым этапом добьешь. Иначе можно сорваться совсем. Спасибо, вроде получилось |
Автор: | irisha [ 18 янв 2017, 13:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Помогите |
А расскажи с какого ты веса идешь? А то может ты уже 50 кг и хочешь еще меньше быть ![]() |
Автор: | ELENA SOLOVEVA [ 18 янв 2017, 13:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Помогите |
irisha писал(а): А расскажи с какого ты веса идешь? А то может ты уже 50 кг и хочешь еще меньше быть ![]() Начала со 105кг, сейчас 70кг, хочу 55-60 |
Автор: | irisha [ 18 янв 2017, 14:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Помогите |
А, это я балда ![]() |
Автор: | ELENA SOLOVEVA [ 18 янв 2017, 14:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Помогите |
irisha писал(а): А, это я балда ![]() идеальный вес 50-67 кг |
Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |