Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Мне все на свете по плечу https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=1098 |
Страница 1 из 62 |
Автор: | Мармеладка [ 09 авг 2011, 22:08 ] |
Заголовок сообщения: | Мне все на свете по плечу |
Доброе время суток, уважаемые форумчане. Я новенькая. Мне 34 года и я ужасно поправилась. Вес сейчас 83 кг. Поправилась после первых родов, но вес ушел, а вот после вторых пока никак не хочет уходить, а сыну уже в сентябре 2 года. Сегодня у меня первый день Атаки. В общем, самочувствие неплохое. Ела паровые рыбные котлеты, два яйца, йогурт 0%, а вечером забыла, что я сижу на диете и слопала небольшой кусок арбуза... Теперь переживаю. Была в фитнес-клубе, особо не напрягалась, на кардиотренажере походила, да поплавала немного. К вечеру настроение изменилось. Появилась мысль, что я не выдержу... А так все хорошо начиналось. В общем, как только я у себя поймала эту дурацкую мысль, сразу же решила найти единомышленников! Форум еще не изучила, пойду почитаю ваши истории, дорогие форумчане, ваш опыт, а главное, ваши успехи. Спасибо, что вы есть! |
Автор: | NataliNatali [ 09 авг 2011, 22:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мне все на свете по плечу |
Мармеладка, выдержишь, раз хочешь избавиться от лишнего балласта!!! Ты выучи список продуктов, чтоб арбузы тебя больше не соблазняли. Первое время усиленно спортом не занимайся (вот пешие прогулки это обязательно!!!), больше плавай - расслабляет. Не стоит пугать организм перегрузками, тогда, что ты не справишься, он тебе нашептывать не будет! Вперед и с песней!!! Добро пожаловать! ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Мармеладка [ 09 авг 2011, 22:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мне все на свете по плечу |
Спасибо большое! Список уже написала, на холодильник повесила, родным все рассказала. Я через день ходила в фитнес клуб и до диеты. Стоит перестать посещать занятия? А еще вопрос есть: прогулки с детьми считаются? |
Автор: | NataliNatali [ 09 авг 2011, 22:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мне все на свете по плечу |
Нет, занятия прекращать не стоит, просто не усердствуй слишком, занимайся в обычном для себя режиме. Не перенапрягайся!!! Прогулки пешком любые, хоть с ребенком, хоть одна. Но прогулка не на лавке, а пешком, ходи, больше ходи!!! |
Автор: | Мармеладка [ 09 авг 2011, 22:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мне все на свете по плечу |
Поражена вашей историей успеха! Такие дневнички очень помогают, спасибо. |
Автор: | Беня [ 09 авг 2011, 23:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мне все на свете по плечу |
В пеших прогулках хорошо собака помогает! А еще лучше две! ![]() |
Автор: | Летающая [ 09 авг 2011, 23:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мне все на свете по плечу |
Мармеладка всё получится! Обязательно! Главное спокойно идти вперёд по плану, удачи тебе ![]() |
Автор: | Мармеладка [ 10 авг 2011, 09:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мне все на свете по плечу |
Летающая, спасибо большое. С утра встала на весы 81,5. Не резко ли??? Что бы это значило? Разве возможно за сутки 2,5 кг??? Но меня это, конечно, очень радует. Настроение отличное. Пошла запекать говядину в духовке. |
Автор: | NataliNatali [ 10 авг 2011, 09:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мне все на свете по плечу |
Мармеладка, это вода уходит, не пугайся! Просто особо не обнадеживайся, что такие отвесы будут каждый день. |
Автор: | Мармеладка [ 10 авг 2011, 09:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мне все на свете по плечу |
Жанна, спасибо. Но с собаками мы пока подождем. У нас была собака, к сожалению, ее не стало. ![]() ![]() NataliNatali, в общем, я так и подумала, но все равно удивилась. |
Страница 1 из 62 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |