Совершенству нет предела Все в наших руках

Это точно! Все в наших руках!

Привет, отлично выглядишь. Все очень даже не критично

Ух, надо набраться смелости и выложить фото в негляже Пока не могу, сфоткалась для себя, если похудею, сделаю коллаж

К круизу готова!
Накупила всякой сыпучки, соус сальса , два майонезных соуса не очень как-то, но с корнишонами в гамбургере будет норм! , три сиропа (молочный шоколад, малина и клубника), пирожное для атаки бездоповое, зефир бездоповый, две самсы для атаки без отрубей - дюэтическое раздолье!

смотрю вкусняшки у тебя там есть

Да, кулинар из меня пока никакой , а невкусное питание - прямой путь к срыву, так что отрываюсь
Зефир, кстати, похож на настоящий, уже 2 штучки слопала

Это в специализированном магазине покупали?

Да, Илана, у нас рядом дюкановский магазин с кулинарией, там все продукты с номерами, обозначающими стадии диеты - очень удобно!

Ну не знаю, если и завтра будет без изменений, я , сегодня я не ела ни сыра, ни сиропа, только 2 зефиринки для атаки, по меню: кофе с молоком, дю-хлеб с ветчиной и 2 яйцами, семга 120 г, данон 170 г, куриные котлетки 150 г, вечером возможно кефир, итого: ккал - 1012, б-130, ж-38, у-27 (это без кефира).
Ходила 10 км, завтра в зал
Всем хорошего настроения, отвесов и легкого денечка!