Всем привет! Если честно, долго не решалась на белковую диету из-за почек - неидеальные они у меня, худела на подсчете калорий, дробном питании и другой ереси, а вес тем временем все нарастал. Но после такого отвеса как не уверовать, что все получится!? Минус 2,7, несмотря на небольшие нарушения: допиваю молоко 2,5, доедаю сметанку и шпинат. Всем хорошего денечка!