Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
мои маленькие отчетики (Fiesta) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=1110 |
Страница 1 из 7 |
Автор: | fiesta [ 11 авг 2011, 12:28 ] |
Заголовок сообщения: | мои маленькие отчетики (Fiesta) |
решила самой себе писать, иногда забавно перечитывать, и вспоминать этапы диеты.. свои победы и ..поражения.. Сегодня ровно месяц как я на Дюкане - 8,1 кг. ![]() За два года ко мне прилипло 20 кг ![]() 1. Есть десерты!, главное не лениться их для себя готовить! 2. Не надо считать калории.. баллы.. и т.д. просто ешь в рамках разрешенных продуктов и будет в твоей жизни счастие. 3. Этап закрепления!!!! т.е. не так.. похудел = и пустился во все тяжкие.. Атака прошла очень комфортно для меня. Десерты (те которые можно, скрашивали белковые будни.. Затем круиз... Отпуск.. 2 недели в Абхазии.. Вот это полная засада! Обезжиренных продуктов НЕТ!!! На меня смотрели как на идиотку и на врага народа, когда я спрашивала молоко.. 1,5%.. (про 0,5 вообще молчу). Творог обезжиренный.. что это такое, там вообще не знают. Говядину можно купить только на рынке, и то.. не всегда, зато много свинины и баранины ![]() ![]() ![]() НО!!! НИФИГА!!! Продолжила круиз!.. и за две недели, что пошли с момента приезда из отпуска весы показывают еще -3,5 кг.. Итог.. на сегодня.. -8,1кг! Уже начинаю примерять (точнее втискиваться в свои тряпочки, рассчитанные на 75 кг).. ух.. а я то планирую.. быть 65 кг.. и БУДУ! ![]() |
Автор: | Lana Lana [ 11 авг 2011, 13:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: мои маленькие отчетики (Fiesta) |
Фиеста, не смогла не откликнуться, прочитав про отдых в Абхазии... ![]() в этом году не удается поездка, к сожалению... но воспоминания свежи...конечно, там ни о каких обезжиренных продуктах и не мыслят...мацони из молока собственных коровок...вкуснющий Сулугуни (и обычный, и копченый)...шашлычки из свиниы и баранины...хачапури (и круглые, и "лодочки")...ёка...и, разумеется, вино...ммм...ну, как тут диетничать ![]() но ты - молодец...даже там старалась... и главное, по приезду - не бросила!!! |
Автор: | Летающая [ 11 авг 2011, 13:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: мои маленькие отчетики (Fiesta) |
fiesta а ведь здорово что ты в отпуске не набрала! И вообще хороший результа ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Мармеладка [ 11 авг 2011, 14:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: мои маленькие отчетики (Fiesta) |
fiesta, какой отличный результат за месяц! Молодец! А в отпуске не набрать - супер! Браво! |
Автор: | fiesta [ 14 авг 2011, 06:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: мои маленькие отчетики (Fiesta) |
хм.. да.. чередование.. на белковых вес действительно уходит.. а вот на овощных.. маленький плюс.. умом то понимаешь, что вода.. а все-равно.. не приятно ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Korolewna [ 14 авг 2011, 07:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: мои маленькие отчетики (Fiesta) |
Fiesta, отличный результат за месяц,молодец!! и очень приятно когда отвесики приходят неожиданно, грустно когда не приходят ожидаемо...но мы сильные и всё у нас получится!! |
Автор: | fiesta [ 23 авг 2011, 14:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: мои маленькие отчетики (Fiesta) |
Неделю на весах... +0,5кг.. -0,5 кг.. итог 88,3 (этих метаний туды-сюды) стояк одним словом! Зато объемы уменьшаются - эт радует. У меня прошлый раз когда худела так же было: сначало резкий минус по кг.. а потом только объемы сдуваются.. а вес стоит. И сейчас очень похоже на то. Нет ни злости, ни разочарования - все идет как надо! На работе висит пиджачок, который мне мал! Мал уже год как.. и я его периодически достаю, одеваю.. и.. вешаю обратно в шкаф. НО! Я уже смогла застегнуть пуговицы (правда видок безобразный в итоге, но сам факт!) Легко все соблюдается. Единственный момент. На этих выходных решила сделать себе арбузный денек. Очень уж арбузы люблю, и пропустить сезон, совсем было бы грустно! Потом на весах посмотрю, что и как. ![]() |
Автор: | lanasvet [ 23 авг 2011, 14:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: мои маленькие отчетики (Fiesta) |
fiesta, меня морепродукты хорошо выручают, когда курица-индейка-мясо уже надоедают ![]() ![]() |
Автор: | fiesta [ 24 авг 2011, 08:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: мои маленькие отчетики (Fiesta) |
о.. а про морепродукты ты то я и забыла... хотя в морозилке лежит пачка креветок.. и все хочу купить себе морской коктейль.. из гадов, очень уж я их уважаю.. УРЯ!!! сегодня отвесик.. хотя и овощные дни идут! -0,5 кг! УРЯ.. я увидела цифру 87,8!!! УРЯ!!! |
Автор: | Мармеладка [ 24 авг 2011, 09:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: мои маленькие отчетики (Fiesta) |
fiesta, поздравляю с отвесиком! |
Страница 1 из 7 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |