Спасибо! Куда-нибудь мы уж точно придём


Тэк, питание сегодня:
Завтрак: недосырники, пара глотков кефира
Обед: три котлетки из индейки
Полдник: мягкий творог Савушкин 0% 125 г. Так себе пошел. вкус какой-то странный был
Ужин: кефир с отрубями

Сделала треню, полежала на валике поясницей, лопатками и позвоночником, сделала горячее обертывание и клизму

И вот отдельно про туалет. Клизма всегда (всегда!) действовала безотказно. Но сегодня нет. Водичка просто вылилась обратно, не неся с собой положенного. Что-то тут явно не так и запоры на Дюкане у всех неспроста

Атака, день 6

Вес с утра 90,1 кг, отвес -0,2.

Досадно, конечно, но переход между 7 и 6 был такой же

Уже после взвешивания всё же сходила в туалет, так что мои вожделенные 200 граммов как раз где-то там. Может хотя бы завтра будет 8?

Как я тебя понимаю). У меня другая заморочка: мой психологический порог - каждый десяток кг. Вот надеялась, что в апреле перестану весить трехзначную цифру и увижу 99 на весах. Однако чует мое сердце, что в апреле не выйдет, т.к. из-за КД и/или капризов организма привесило, а сейчас, хоть и отвесило, но еще не до конца. Но это ничего, в мае это точно случится. А у тебя твоя долгожданная 8 появится совсем скоро!

Сырники - это да, согласна, что всё дело в твороге. Мои эксперименты пока увенчались провалом, т.е. кашей вместо сырников).

Надо просто понизить порог до 5 кг, тогда сразу легче станет Хотя да, я вот тоже изо всех сил старалась (ну как изо всех, вообще не старалась), чтобы отметка сначала не превысила 70, потом 80, 90.. Сработало только на 94, когда поняла, что центнер не за горами О_о После перехода к новой цифре как-то проще отжираться и тяжелее худеть

Свезло, я свой таки узрил, у эндокринолога хдд
Пришел такой красивый, говорю, тётенька, выписывайте мне похудательные таблеточки.
Она посмотрела на меня долгим взглядом, посмотрела на мою карту и записи от психотерапевта, измерила давление (180/100, лол). И сказала, "иди, диточка, домой, травки очищающие пить и сидеть на маложирке" хддд
Ну, вот я и вернулся сюда. На форум ДД, как в родные края, после долгих лет хдд

И отлично, есть же результат :) Мне вот тоже добрые люди советовали таблеточки похудательные, но нет, спасибо, мне больше нравится рыбок разводить


А штанишки-то посвободнее стали, пришлось даже ремень надеть. И пусть он 115 см и застегнулся на самую крайнюю дырку, но он мне всё равно уже нужен

Поздрависсимо!)
А я вот терпеть не могу пояса, поэтому, с января уже трое джинс сменил хд

Новые на меня пока не налезут

У меня с туалетом тоже туго, думала у меня одной, начала пить сбор трав для похудения, живот бурлит и всё на этом, и кстати от капусты тоже бурлит жутко.
А сырники делаю из пачкового творога стевии и отрубей, зажариваю на сухой сковороде до корочки и объедение. Главное не добавлять разрыхлитель чтоб каши не было.

Кто мне расскажет про белковые дни и томатную пасту? Можно/не можно? В книге «350 рецептов» вроде можно, но это ж типа помидоры

И с каким соусом можно кушать ширатаки на Атаке?