1 ст.л. томатной пасты разрешена как добавка в любые дни.

А с ширатаками, может, потерпишь до круиза? без овощей или типасливочного соуса на молоке с крахмалом они ну вообще ни о чём.

Спасибы. Мне до круиза 1 день остался, так что можно и потерпеть :) С овощами вообще что угодно сойдёт, тем более ярмарку овощную возле дома наконец-то открыли после зимы. Так огурцов хочу, страсть просто! Нет бы пироженку хотеть или шоколадку

Правильное хотение Ты в Москве проживаешь? У нас еще ярмарка не работает, может в эти выходные начнет Сейчас в магазинах огурчики уже неплохие, хоть и тепличные. И редиска есть, кабачки молоденькие, так что досиживай свою атаку и вперед, на овощи!

Ага, в Москве. С утра шла — поставили стеллажи. Так что завтра должна заработать (но это не точно )
Дааа, редиску тоже хочу! И рагу из баклажанов! И суп куриный Но вот не знаю, как летом выжить без малины

Доехала до магазина с дю-штуками, как там хорошооо И продавщица милая, подсказала чего как

Купила ширатаку! Еще и на акцию попала. Пока не готовила :) И ещё пару ништячков взяла


Сегодня зашла в магазин диетических продуктов без стеснения и угрызений совести. А то обычно начиналось «А что обо мне подумают?», а сегодня лишь «Только бы макарошки были в наличии». Домой пошла пешком (40 минут) в таком радужном настроении, что аж самой странно Треню не делала, пойду на валике полежу и спать лягу

Ну и питание за день:
Завтрак: яичница из 2 яиц, немного курицы
Обед: 3 котлетки из индейки и ложка курицы
Полдник: мягкий творог Савушкин 0% 125 г с двумя чайными ложками клетчатки
Ужин: остатки того творога с отрубями, из которого я пыталась делать сырники



Кто тут прошаренный, джемы без сахара можно? Или они тоже относятся к фруктам? Вот такой смотрела

С покупками тебя)


В составе черника, значит, нельзя.

Купи себе гуаровую камедь, ароматизаторов и красителей и делай джем без калорий, который можно без ограничений

Ну ё, откуда в дынном джеме черника? Кругом обман


Ух, может попозже решусь на такие эксперименты Как раз нашла ароматизатор с беконом

Мм, джем с беконом, вкусняшка
Этот беконовый ароматизатор пахнет прям как чипсы с беконом из прошлой жизни, при жарке добавлять прикольно. А ещё, помню, когда у меня был сильный финансовый кризис, я делала котлеты из гречи с этим ароматизатором

Хотя знаешь, я почитала повнимательнее этот джем.. в нём 2.44 г углеводов на 100 грамм, можно сказать, их почти нет. Я б купила (если б жаба не душила)

Атака, день 7 (последний)

Вес с утра 89,5, отвес -0,6

Восьмерочкааа Вот я и вернулась по весу к концу прошлого года. Теперь новая цель: 85