Добрый день. Я Маша
Мне 26 годиков.Решила вот попробовать что-то новое в рамках борьбы с лишним весом, этим новым оказался Дюкан. Кто знает, может из этого что-то выйдет.
Борьбу с весом веду давно с переменным успехом. Всю жизнь была полной, с самого детства. До университета держала вес где-то в рамках 70 кг (рост 162), но на первых курсах откушалась на студенческих макаронах и картошке до 84. Когда в примерочной на меня еле налезла футболка XL, то я окончательно обалдела от происходящего, взяла себя в руки и за год похудела до 68 (никогда таких цифр не видела до этого). Закрепилась примерно на 70 и счастливо жила, пока не вышла на работу. А там появились сидячий образ жизни, печеньки, конфетки, пиццы всякие...
В общем, незаметно для себя я поправилась до 94 кг (как, вот как??) и теперь никак не могу что-нибудь с этим сделать. Бывают всякие вялые попытки следовать ПП или диетам, но безрезультатно.
Нет каких-то внутренних сил, огня. Пробовала даже заниматься с психологом, н̶о̶ ̶с̶ъ̶е̶л̶а̶ ̶е̶г̶о̶ но как-то не задалось. Во время первого своего похудения вела интернет-дневник, что очень помогало. Попробую ещё раз, вдруг получится.
Сегодня-завтра дочитаю книгу, избавлюсь от старых продуктов, приобрету новые и с субботы начну путь. Надеюсь, что он будет длиннее одного дня
Результаты первого захода на ДД
Начальный вес 92,5 кг
14.04-21.04: -3 кг (атака, вес 89,5, результаты тут)
22.04-28.04: -2,1 кг (87,4, всего -5,1, результаты тут)
29.04-05.05: -0,2 кг (87,2, всего -5,3, тык)
06.05-12.05: -2,1 кг (85,1, всего -7,4, тык)
13.05-19.05: -1,1 кг (84,0, всего -8,5, тык)
20.05-04.06: -1,5 кг (82,5, всего -10, тык)
05.06-09.06: 0 кг (82,5, всего -10, тык)
10.06-16.06: -1,3 (81,2, всего -11,3, тык)
17.06-23.06: -2,3 (78,9, всего -13,6, тык)
24.06-30.06: -1,6 (77,3, всего -15,2, тык)
01.07-07.07: -2 (75,3, всего -17,2, тык)
08.07-14.07: 0 кг (75,3, всего -17,2, тык)
15.07-21.07: -2,4 (72,9, всего -19,6, тык)
22.07-28.07: -0,6 (72,3, всего -20,2, тык)
29.07-04.08: +3,8 (76,1, всего -16,4, тык)
05.08-11.08: -2,5 (73,6, всего -18,9, тык)
12.08-19.08: -0,9 (72,7, всего -19,8, тык)
20.08-25.08: +2,6 (75,3, всего -17,2, тык)
Тут результаты за первый месяц с фото (84,4 кг)
Тут результаты за два месяца с фото (81,2 кг)
Тут результаты за три месяца с фото (75,3 кг)
Тут результаты за четыре месяца с фото (72,7 кг)
Потом в жизни появился негодный мужик и другие проблемы, сорвали мне диету и нервы, а пандемия и слишком сидячий образ жизни закончили начатое
Набрала больше, чем сбросила, но больше на диеты сил нетРецепты вкусняшек
Хлебушек
Кексики
Поначалу таки да, еще и зависишь от мнения и советов коллег. Только узнают что на диете, так сразу начинают советы давать, да зачем тебе это, и что белковая диета вредна. 
Не слушай никого, тебе твое здоровье и красота важнее.
Да, на белке всегда хорошие отвесы в начале. Посмотрим, что дальше будет