Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Великое НИсхождение (Новые фотографии!!! я и 61 кг)
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=1120
Страница 1 из 89

Автор:  Allirochka [ 12 авг 2011, 20:20 ]
Заголовок сообщения:  Великое НИсхождение (Новые фотографии!!! я и 61 кг)

Изображение

:Bravo: Здравствуйте, дорогие дамы и господа. :Bravo:
Искренне надеюсь, что не потесню прекрасный круг людей, имеющих мечту и стремление. Пролистав форум, решила что начну отсюда ( от печки, так сказать) и буду соответствовать всем героям и героиням форума.
Друзья зовут меня Лирой и моя история банальна, в возрасте гадкого утенка при отсутствии гормональных проблем (патологии) я дошла, не питаясь много, и довольно много двигаясь до страшного рубежа в цейнтнер. Однако, за два года, при нормальном питании, постоянном слежении за собой и без диет (фитнес и нерегулярная кашка на завтрак не в счет) я сбросила 18 кг, став весить 82 кг. Затем с приобретением семьи и новых забот вес было упал до 75, но с недавних пор (лето, отдых) стремительно полез вверх. А это совсем не дело.
Знакомая близкой подруги пользовалась полгода (и сейчас в процессе) диетой Дюкана и сбросила уже 11 кг (с семидесяти до шестидесяти). Меня
Это вдохновило и я сразу же взялась за книгу. Прочитала, распивала себе неделю для атаки, а первой победой назначила то, что начала не с понедельника, а сразу с завтра, с субботы.
Мой рост 174 см
Минимальный желаемый результат 7-10кг
ИМТ еле держится за норму.

Изображение
Я сегодня, так сказать.
Рассчитала идеальный вес, он 72.1 кг :air_kiss:

Объявляю эксперимент открытым!

На заметку:
16.08.11
Г: 87
Т: 79
П: 108
Б: 105

22.08.11
Г: 85
Т: 77
П: 105
Б: 103

25.08.11
Г: 84
Т: 76
П: 105
Б: 101


29.08.11
Г: 84
Т: 76
П: 105
Б: 100

1.10.11
Г: 81
Т: 70
П: 96
Б: 94.5

Автор:  Ксеня [ 12 авг 2011, 21:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Великое восхождение

Здравствуйте, Allirochka! :smile3:
Разумеется вы никого не потесните! мы новеньким Дюканочкам всегда рады! =))
7-10кг обязательно сбросите, здесь у всех получается, главное не сходить с пути, все худеют - но разными темпами..
вы посчитали на официальном сайте Дюкана ваш идеальный вес?? Очень советую, тогда узнаете, сколько вам надо на атаке и круизе сидеть..

Автор:  Allirochka [ 12 авг 2011, 21:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Великое восхождение

Высчитывала по разным линейкам раньше, а здесь на сайте к сожалению нет. Можете подсказать где это можно сделать?

Автор:  Ксеня [ 12 авг 2011, 21:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Великое восхождение

русский вариант сайта пока полностью еще не работает, поэтому надо вычислять на английском http://www.dukandiet.co.uk/

русский перевод есть здесь:
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-v ... nogo-vesa/

и еще у вас линеечка неправильно вставлена, надо вставлять ту полосу, кот. начинается с URL :wink3:

Автор:  Allirochka [ 12 авг 2011, 21:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Великое восхождение

Спасибо Вам огромное, Ксеня, за помощь! Так замечательно, что здесь есть такие приятные люди =) :blush2:

Автор:  Ксеня [ 12 авг 2011, 22:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Великое восхождение

Лира, теперь линеечку хорошо видно, молодец :derisive:
Как успехи с Идеальным Весом, посчитала?
а сколько тебе лет, если не секрет? :wink3:

Автор:  Ксеня [ 12 авг 2011, 22:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Великое восхождение

Allirochka писал(а):
Спасибо Вам огромное, Ксеня, за помощь! Так замечательно, что здесь есть такие приятные люди =) :blush2:


Всегда рада помочь! =) я сама тут сравнительно недавно, еще и месяца не прошло.. народ здесь очень доброжелательный и всегда рады поддержать.. это особенно будет важно, если (тьфу-тьфу-тьфу) застои долгие будут :mosking:

Автор:  Allirochka [ 12 авг 2011, 22:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Великое восхождение

Надеюсь, без застоев =) Но все равно, приятнее когда вокруг приятные люди. Ну и к тому же, форум прекрасен хотя бы коллекцией рецептов =) :Bravo:

Автор:  Летающая [ 12 авг 2011, 22:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Великое восхождение

Allirochka с началом! Хорошенькая какая :smile3: :Rose:

Автор:  Ксеня [ 12 авг 2011, 22:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Великое восхождение

Лирачка, на фотографии очень хорошо выглядишь, даже особо худеть не надо, а если еще и до 75-72 дойдёшь, то вообще - модель, тем более при таком росте :yes4:

я пока свою фотографию еще боюсь выставить, 4кг всего потеряла.. в конце пройденного пути обязательно выставлю другим для мотивации =) обожаю смотреть на фотографии других дюканок в разделе "до" и "после", такие классные превращения!! :girl_in_love:

Страница 1 из 89 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/