Здравствуйте, дорогие дамы и господа. Искренне надеюсь, что не потесню прекрасный круг людей, имеющих мечту и стремление. Пролистав форум, решила что начну отсюда ( от печки, так сказать) и буду соответствовать всем героям и героиням форума.
Друзья зовут меня Лирой и моя история банальна, в возрасте гадкого утенка при отсутствии гормональных проблем (патологии) я дошла, не питаясь много, и довольно много двигаясь до страшного рубежа в цейнтнер. Однако, за два года, при нормальном питании, постоянном слежении за собой и без диет (фитнес и нерегулярная кашка на завтрак не в счет) я сбросила 18 кг, став весить 82 кг. Затем с приобретением семьи и новых забот вес было упал до 75, но с недавних пор (лето, отдых) стремительно полез вверх. А это совсем не дело.
Знакомая близкой подруги пользовалась полгода (и сейчас в процессе) диетой Дюкана и сбросила уже 11 кг (с семидесяти до шестидесяти). Меня
Это вдохновило и я сразу же взялась за книгу. Прочитала, распивала себе неделю для атаки, а первой победой назначила то, что начала не с понедельника, а сразу с завтра, с субботы.
Мой рост 174 см
Минимальный желаемый результат 7-10кг
ИМТ еле держится за норму.
Я сегодня, так сказать.
Рассчитала идеальный вес, он 72.1 кг
Объявляю эксперимент открытым!
На заметку:
16.08.11
Г: 87
Т: 79
П: 108
Б: 105
22.08.11
Г: 85
Т: 77
П: 105
Б: 103
25.08.11
Г: 84
Т: 76
П: 105
Б: 101
29.08.11
Г: 84
Т: 76
П: 105
Б: 100
1.10.11
Г: 81
Т: 70
П: 96
Б: 94.5
