закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4478 ]  На страницу Пред.  1 ... 441, 442, 443, 444, 445, 446, 447, 448  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 10:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 2300

Не в сети
Лена с прошедшим днём рождения! Хороший настрой и правильный план. Но больше всего мне нравитсяа твоя решительность и твёрдость. Дело точно пойдёт!

_________________
Изображение

Изображение[/url]




Мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 16:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5587

Не в сети
Вот так отпуск) И отдых, и лечение, и работа.
Желаю только не устать от этой активности.
Лена, как я рада за тебя :good:
Подход серьезный, раз врача подключила. Настроилась на перспективу, на решение отдельных задач, так и продолжай!
А расскажи поподробнее о сбросе тех 6-ти кило: ты как-то по-иному распределила время приема пищи?
Или это была атака?
Или другой набор продуктов?
Или исключила все солено-копченое?

И еще - ждем от тебя фото: перечисленные города входят в Золотое кольцо. Там же на каждом шагу достопримечательности.

_________________
Изображение

Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 22 сен 2023, 15:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2015, 11:08
Сообщений: 4279

Не в сети
Девочки, всем привет! Я сама удивлена тому как быстро меня слетели эти кг. на самом деле - 7,2 кг уже.
Я просто не ем по вечерам, последний прием пищи в 15.00, много воды. Исключен кофе, чай.
Мучное позабыто без всяких вариантов, но совершенно не грущу.
Вчера врач разрешил устроить читмил и я вам скажу никакого удовольствия о съеденной пиццы, картошки фри я не получила. Считаю, что это удача.

Сфоткалась со всех сторон и могу сказать ,что на эти фото я буду смотреть, когда захочу устроить зажор.
Врач мне разрешил есть сладкое (избирательно, например. горький шоколад, зефир 1 шт в день разрешена).
но сладкое не мой конек, я жирею именно на углеводно-жировом питании.

Так что процесс запущен. 3 месяца я буду следовать протоколу. и через 1.5 мес. мы снова встречаемся с врачом. и потом снова думаю, что через 1.5.
Такие дела.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Я здесь http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11214


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 22 сен 2023, 16:39 

Зарегистрирован: 23 авг 2023, 22:02
Сообщений: 65

Не в сети
Леночка, привет! Ну что , присоединяюсь к поздравлениям с днем рождения )
Пусть то что ты задумала, обязательно воплотится!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 22 сен 2023, 17:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2015, 11:08
Сообщений: 4279

Не в сети
Женечка, спасибо за поздравления!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Я здесь http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11214


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 22 сен 2023, 21:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31909

Не в сети
И я поздравляю с прошедшим. План питания у тебя жестковат, мне бы тяжело было не есть после трех дня. Тебе не хочется? И без кофе тоже очень жестко.
Худеешь конечно классно. Я за пол года всего 10 кг скинула, а ты вон как быстро

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 25 сен 2023, 19:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2015, 18:44
Сообщений: 3023
Откуда: Москва/Новокуйбышевск

Не в сети
Ой с Днем Рождения тебя!
Сколько новостей пока меня не было!
Умничка ты! Рада за такие отвесы шикарные)
Но я б без ужина сломалась в первую неделю, сила воли у тебя, однако!
Сколько еще нужно до приемлемого веса?

_________________
Дюкан - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9802

"Со стороны казалось, что Леночка думает. На самом деле в ее голове бегал одинокий таракан и причитал: «Что делать-то, что делать?»"

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 26 сен 2023, 16:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5587

Не в сети
Вот сколько было жидкости задержано в организме! Как хороши, должно быть, твоему телу, ножкам, пальчикам. И само собой, жир уходит, значит, объемы будут падать. Даже любопытно, наверное, обувь стала свободнее? У меня почти минус размер был, когда я на 10 кило похудела. С удивлением и не сразу тогда это поняла.
Лена, ты уже вернулась из своей волшебной поездки7 Вышла на работу? Сейчас удается поддерживать заданный режим питания, врач не стала корректировать время ужина?

_________________
Изображение

Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 27 сен 2023, 15:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2015, 11:08
Сообщений: 4279

Не в сети
belka писал(а):
Лена, ты уже вернулась из своей волшебной поездки7 Вышла на работу? Сейчас удается поддерживать заданный режим питания, врач не стала корректировать время ужина?

Бэлочка, вышла на работу и тут гораздо тяжелее мне соблюдать питьевой режим. Но я стараюсь.
Мне до 15.00 нужно есть и это немного напрягает, так как я мало еды ношу на работу. а голодать нельзя. Поэтому сегодня усилила порции.

belka писал(а):
Вот сколько было жидкости задержано в организме!

да, и еще мне кажется, что есть лишнее.

samulyana писал(а):
Сколько еще нужно до приемлемого веса?

цель скинуть все лишнее. но я свой вес , где мне уже полегче считаю от 88 кг. а мне до этого веса еще далеко, но с другой стороны каждый день я ближе к этому весу.

Mymink писал(а):
План питания у тебя жестковат, мне бы тяжело было не есть после трех дня. Тебе не хочется? И без кофе тоже очень жестко.
Худеешь конечно классно. Я за пол года всего 10 кг скинула, а ты вон как быстро


Лиля, тяжеловато. И кофе хочется, но я себя успокаиваю, что это не навсегда!

Всем добрый день и спасибо за поздравления!
Время летит быстро, уже 3 недели с дня рождения, а я не чувствую свой возраст)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Я здесь http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11214


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 27 сен 2023, 16:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2015, 18:44
Сообщений: 3023
Откуда: Москва/Новокуйбышевск

Не в сети
Ох, Елена, удачи тебе большой! У меня тоже лишнего вагон и тележка, тележка ушла, осталось вагон разгрузить)

_________________
Дюкан - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9802

"Со стороны казалось, что Леночка думает. На самом деле в ее голове бегал одинокий таракан и причитал: «Что делать-то, что делать?»"

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4478 ]  На страницу Пред.  1 ... 441, 442, 443, 444, 445, 446, 447, 448  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron