Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Записки стройнеющей Еленки
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11214
Страница 381 из 449

Автор:  belka [ 23 ноя 2021, 11:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки стройнеющей Еленки

Да-да, это скорее отек. Делала в этом году массаж воротниковой зоны и реально увидела, что холка стала не так заметна.
Лена, вот реально прям горжусь тобой: настолько грамотно ты себя замотивировала, что и результат есть. Ты к себе отношение новое выстраиваешь. Безусловно, это трудно. Мы все здесь собрались, потому что есть схожие проблемы. и все более менее успешно/быстро/медленно решаем их.

Ты уже 6 килограммов потеряла, и это заметно в любой одежде (не уверена, что ты носишь мешок). Неужели :girl_impossible: об этом сказала только та сотрудница, которая видит тебя не каждый день? А те дамы, что сидят с тобой в одном кабинете, куда смотрят?
Мне так нравится твоя промежуточная цель - 79 кг)) Мне свои 79 очень нравились, я их в прошлый раз как раз достигла к Новому году и надела любимое платье. Ощущения легкости и радости помню до сих пор!
Но тут главное - не переборщить, не подгонять организм. Удачи тебе!

Автор:  ПростоТаня [ 23 ноя 2021, 13:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки стройнеющей Еленки

Лена, фуй:) Что зя ЛЯЖЕЧКИ в применении к твоим божественно стройным ножкам? Да и руки нормальные, не так как у меня 42 в обхвате... Вот из-за боков, спины и живота я и посчитала что у тебя скорее яблочный тип отложения жирка, на ногах вообще не заметно. Там уберешь и будешь красотуля как раньше:) :Rose:

Автор:  ezther [ 23 ноя 2021, 14:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки стройнеющей Еленки

по холке упражнения
https://www.youtube.com/watch?v=D-9I9WxBA0w
тут про массаж этой зоны и какие срва наносить и какие упры дома делать
https://www.youtube.com/watch?v=6CYe9TMOulc

А спину с складками надо упражнениями УЖЕ добивать... Не уйдут они сами... :training1:
Валери Турпин комплекс я очень любила,когда в начале надо было убирать и мне складки
Старый, но оч хороший
https://www.youtube.com/watch?v=eEJ2RRMsrxc

Автор:  Елена Прекрасная_ [ 23 ноя 2021, 15:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки стройнеющей Еленки

Надия, спасибо за ссылки, посмотрю и буду делать.

Таня, а руки с ногами тоже уходят, у меня место над коленом уже похудело на 5 см

Автор:  Энжик [ 24 ноя 2021, 09:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки стройнеющей Еленки

Леночек у тя за счет роста все будет пропорционально - дай себе время))) ты же знаешь организм - сначала жирок - потом подсобираешься - если вес не уходит - то объемы и общий вид)))) конфЭтка)))

Автор:  Djina [ 26 ноя 2021, 09:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки стройнеющей Еленки

Ленусик, привет.
Ты куда пропала.... Как твое настроение?
Пиши, что нового...поддержим, поможем, обнимем)))

Хорошего дня и настроения :Rose: :girl_pinkglassesf:

Автор:  ПростоТаня [ 26 ноя 2021, 09:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки стройнеющей Еленки

Уде обнимаем :friends:

Автор:  belka [ 26 ноя 2021, 11:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки стройнеющей Еленки

Елена Прекрасная_ писал(а):
Таня, а руки с ногами тоже уходят, у меня место над коленом уже похудело на 5 см


Лена, это место над коленом и моя "ахиллесова пята", как и бока. Не ношу шорты, потому что снизу "валик" над коленом и сверху "валик" над поясом.
Так как локально похудеть в определенном месте не получается, эти "валики" уйдут вместе с весом. И с тренировками.
Как твои занятия в зале и дома? Надия давала хорошую ссылку на упры против "фартука". Делаешь?

Автор:  Энжик [ 26 ноя 2021, 16:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки стройнеющей Еленки

Djina писал(а):
Ленусик, привет.
Ты куда пропала.... Как твое настроение?
Пиши, что нового...поддержим, поможем, обнимем)))

Хорошего дня и настроения :Rose: :girl_pinkglassesf:

и на ручках покачаем если чО)))))) :yes4: :connie_girl_pet_kitty:

Автор:  Елена Прекрасная_ [ 26 ноя 2021, 17:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки стройнеющей Еленки

Покачайте меня, пожалуйста!

Страница 381 из 449 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/