закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1218 ]  На страницу Пред.  1 ... 111, 112, 113, 114, 115, 116, 117 ... 122  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой
СообщениеДобавлено: 27 сен 2021, 01:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 2300

Не в сети
Какой красивый котёнок, настоящая пушистя нежность, Алла. Не то что хозяйка- железная леди- решила и сделала детокс!!! :yes4: Огромное уважение тебе с твоей силой воли. Мне бы так суметь! Молодец!!! :Rose:

_________________
Изображение

Изображение[/url]




Мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой
СообщениеДобавлено: 27 сен 2021, 08:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 4837

Не в сети
Алла, ты кремень:) Искренне рада за тебя и по-белому завидую твоей выдержке:) :Rose:

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой
СообщениеДобавлено: 27 сен 2021, 08:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
уххх - я читала про твой детокс и уже жрать хотела - Алла, ты ваще монстр силы воли)))) вот эт да.
и вес - ваще огонь!!!!
молодечище прям) я вот восхищаюсь такими людьми которые могут себя так контролить...

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой
СообщениеДобавлено: 27 сен 2021, 08:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2018, 11:51
Сообщений: 941
Откуда: Киев

Не в сети
Девочки, спасибо! Но меня ещё и врач контролит))
Стыдно как-то не одолеть 7 дней. Это мощный мотиватор )
А вообще, очень тяжело. Такое повторять можно не чаще 1 раза в 3 месяца. Теперь в декабре повторю после дня рождения

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой
СообщениеДобавлено: 27 сен 2021, 08:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Anfisa писал(а):
Девочки, спасибо! Но меня ещё и врач контролит))
Стыдно как-то не одолеть 7 дней. Это мощный мотиватор )
А вообще, очень тяжело. Такое повторять можно не чаще 1 раза в 3 месяца. Теперь в декабре повторю после дня рождения

Ты герой ! Молодец молодец !!!! Целая неделя это реально долго , я только 5 дней подобного выдерживала , тоже не чаще раз в 3 месяца .
Отчет перед врачом это да , тут конечно не отвертишься :mosking: всё равно огромный молодец и респект тебе :Rose:
Алла а когда у тебя день рождения?

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой
СообщениеДобавлено: 27 сен 2021, 09:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2018, 11:51
Сообщений: 941
Откуда: Киев

Не в сети
effi писал(а):
Anfisa писал(а):
Девочки, спасибо! Но меня ещё и врач контролит))
Стыдно как-то не одолеть 7 дней. Это мощный мотиватор )
А вообще, очень тяжело. Такое повторять можно не чаще 1 раза в 3 месяца. Теперь в декабре повторю после дня рождения

Ты герой ! Молодец молодец !!!! Целая неделя это реально долго , я только 5 дней подобного выдерживала , тоже не чаще раз в 3 месяца .
Отчет перед врачом это да , тут конечно не отвертишься :mosking: всё равно огромный молодец и респект тебе :Rose:
Алла а когда у тебя день рождения?


12 декабря

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой
СообщениеДобавлено: 27 сен 2021, 09:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
Anfisa писал(а):
Девочки, спасибо! Но меня ещё и врач контролит))
Стыдно как-то не одолеть 7 дней. Это мощный мотиватор )
А вообще, очень тяжело. Такое повторять можно не чаще 1 раза в 3 месяца. Теперь в декабре повторю после дня рождения

врач то понятное дело - но он же не стоит над душой 24/7)) а ты все сама и делаешь

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой
СообщениеДобавлено: 27 сен 2021, 20:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Anfisa писал(а):
Девочки, спасибо! Но меня ещё и врач контролит))
Стыдно как-то не одолеть 7 дней. Это мощный мотиватор )
А вообще, очень тяжело. Такое повторять можно не чаще 1 раза в 3 месяца. Теперь в декабре повторю после дня рождения

Вот если девочка с детства отличница и дисциплинированный человек, то и по жизни ко всему относится ответственно. :good: И даже если трудно, надо значит надо :yes4:   Алла, ты сама супер мотиватор для многих здесь. Некоторым тоже стыдно пообещать и не сделать. Даже если это себе обещание дано :blush2:

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой
СообщениеДобавлено: 28 сен 2021, 09:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 4837

Не в сети
Дамочки, повторяю ссылку на файл с переводом, это план питания для Аллы от её диетолога
https://dropmefiles.com/vxPYy

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой
СообщениеДобавлено: 28 сен 2021, 13:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2018, 11:51
Сообщений: 941
Откуда: Киев

Не в сети
Ещё подробнее про лимфодренажный день.
Он рекомендуется с сезонными ягодами или кислыми фруктами (грейпфрут - идеальный фрукт)
Лимфодренажный день рекомендуется для стимулирования оттока лимфы, борьбы с отёчностями и снижения веса при застое.

Можно делать просто разгрузочные дни. Тогда просто просто монопродукты:
Гречка 1 ст сварить без соли и масла, разделить на 5-6 приемов через равные промежутки времени.
Бурый рис - тоже самое.
Тыква - 1 кг запечённой тыквы.
Арбуз - 1,5 кг мякоти
Яблоки - 6 яблок
Творог 500 гр на день
Кефир 1,5 литра
Клубника 1 кг.
В разгрузочный белки не нужны

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1218 ]  На страницу Пред.  1 ... 111, 112, 113, 114, 115, 116, 117 ... 122  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: