Спасибо)
Да, я тоже заметила, то нет сдвигов, то сразу большой минус)

Прошла неделька)
Вес 78,3 кг. (-600 гр)
На этом сайте ИМТ с ожирения перешел в избыточный вес)) уррааа)) теперь надо в нормальный вес переходить)

Отвес небольшой, но у меня кд, поэтому я особо и не ждала больших результатов. Да и организм уже много потерял с начала похудения, устал, наверное.

По объемам чувствую хорошо ушло, я влезла в свою любимую куртку, еще слегка туговата, но уже застегивается) это явно прогресс, потому что я по ней ориентировалась в похудении, она одна на меня не налезала)

Объемы На прошлой неделе На текущей неделе
ОГ 100 см 100 см
ОТ 87 см 85 см
ОБ 103 см 102 см
ОН 60 см 59 см
ОР 35 см 34 см
ОЖ 105 см 103 см

Теперь надо избавляться от сотен в объемах) не нравятся они мне)) особенно живот после кесарева, вообще смотреть страшно... надеюсь когда нибудь я его приведу в порядок..

Обещала скинуть фото, когда вес будет 78)
Сейчас 78,3, думаю уже пора, все таки к 78 ближе, чем к 79))

Ну фото ДО у меня почти нет, потому что как правило, люди которые ненавидят свои лишние кг, не любят фотографироваться, а тем более хранить такие фотки)

Ну вроде по лицу разницу хорошо видно, хотя ракурсы разные

Ты крутенская умница, хорошо поймала волну похудательную! А до перехода из сотен в 90+ по объемам очень немножечко осталось, обидно будет не добить Давай, покажи мне пример

Всем приветики
Может кто то меня еще здесь помнит?) Если нет, то меня зовут Наташа, рада знакомству))
Прошло почти 2 года, я набрала все обратно потому что не довела до конца и ушла во все тяжкие.. Здесь только моя вина и больше ничья..
Как же было стыдно возвращаться(( в этот раз я отдам предпочтение работе над своей головушкой, от которой все беды нужно работать с мозгами и понять почему происходят срывы.. как перестать думать о еде и избавиться от РПП, иначе толку не будет.
Завтра начинаю снова ДД, продукты закупила сегодня все и вперед завтра в Атаку
И еще, девочки, может кто то читал какие то книги по РПП, что то посоветуете стоящее?

Привет! А что такое РПП? ты молодец что вернулась, какой стыд, о чём речь Это только твоя жизнь и твое здоровье. Ты просто ответственно к нему относишься И удачи тебе. Я вот с 2011 года после того как в первый раз худела, периодически возвращаюсь и ничего, рада что такое желание возникает, я даже жду этого. Поэтому завтра я опять на диете

Привет)) РПП - это расстройство пищевого поведения.
Спасибо. Если честно, то я сама так счастлива от того, что начинаю этот путь похудательный, есть в этом что то такое... Как вспомню: бурю эмоций от минуса на весах, от того, что влезла в любимую вещь прям хочется снова прожить эти эмоции.

Согласна с тобой А РПП это медицинский диагноз или просто, народное название?

Я не знаю есть ли точно такой термин в медицине, но это поведение связанное с нарушением приемов пищи: булимия, анорексия, переедание и т.д.
Ведь не просто так вес растет с немыслимой скоростью, я переедаю и я это знаю, но это как зависимость, все понимаю, но меньше есть не могу поэтому и хочу с головой поработать, откуда это взялось и как бороться.

Подходит к концу первый день атаки полет нормальный.. тяжеловато немножко мгновенно перестроить питание, побаливает голова
Но я знаю, что с каждым днем будет легче, особенно 11 числа, когда начнется работа, то днем особо некогда думать об еде, главное вечером продержаться, пока не появится привычка.
Программа рассчитала 6 дней атаки и потерю в 2,4 кг.