Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Путь к стройному телу!) Натуся https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11290 |
Страница 1 из 17 |
Автор: | Bibiz9nka [ 11 фев 2019, 12:38 ] |
Заголовок сообщения: | Путь к стройному телу!) Натуся |
Всем привет! Меня зовут Наташа, мне 25 лет. Я уже здесь бывала) старый ник не помню.. создала новый аккаунт) Ну будем снова знакомиться со всеми) На ДД я уже сидела, в 2016 году, похудела на 15 кг. Потом вернулась к обычному питанию, т.е. всякие вредности, ужин поздно и вес немного вырос, но в пределах допустимого) Потом я забеременела, родила доченьку полгода назад и мой вес на момент выхода из роддома составлял 103кг Это ужасно, я никогда столько не весила, ну до 93кг он ушел сам и быстро, при том кушала все, а потом просто остановился... Я села на диету МАГГИ, закончила только вчера, и дошла до веса 86кг (мой вес на сегодня). Теперь хочу пару дней передохнуть на ПП и на ДД, потому что исходя из моего опыта результаты были потрясными и дни не голодными. Всем хорошего настроения)) |
Автор: | WantToBeSlim [ 11 фев 2019, 13:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Путь к стройному телу!) Натуся |
Привет-привет! Магги тоже неплохая, но дюкан мне действительно больше нравится :) Удачной борьбы с весом |
Автор: | Bibiz9nka [ 11 фев 2019, 13:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Путь к стройному телу!) Натуся |
WantToBeSlim писал(а): Привет-привет! Магги тоже неплохая, но дюкан мне действительно больше нравится :) Удачной борьбы с весом Спасибо)) Магги неплохая, но вот фруктовые обеды мне тяжко дались, а третья неделя вообще огонь, сложно было.. все время сорваться хотелось, на дюкане такого не было |
Автор: | WantToBeSlim [ 11 фев 2019, 13:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Путь к стройному телу!) Натуся |
Bibiz9nka писал(а): Магги неплохая, но вот фруктовые обеды мне тяжко дались, а третья неделя вообще огонь, сложно было.. все время сорваться хотелось, на дюкане такого не было Так конечно, попробуй протяни весь день на трёх огурцах От мяса сил поболе будет) |
Автор: | Настена1981 [ 12 фев 2019, 10:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Путь к стройному телу!) Натуся |
Наташа, привет! С возвращением! Быстрых похуделок тебе |
Автор: | Setik [ 12 фев 2019, 14:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Путь к стройному телу!) Натуся |
Привет! Удачного захода |
Автор: | Bibiz9nka [ 16 фев 2019, 08:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Путь к стройному телу!) Натуся |
Спасибо, девочки!) Всем привет! Ну вот я и начинаю с сегодняшнего дня, решила не ждать понедельника, а сразу начать) День влюбленных закончился ролами вечером и вином, а они безследно не прошли.. Итог +1кг Ну ничего, главное взять себя в руки и идти дальше к намеченной целе. Начинаю Атаку 16 февраля 2019г. (атаковать буду 5 дней), прикинула приблизительно период атаки, т.к. сайт Дюкана мне не хочет рассчитывать ни атаку, ни правильный вес(( несколько дней подряд пыталась, пишет что отправят на почту письмо, а ничего не приходит Мои параметры: Вес 87,1 кг. Объемы: ОГ 104 см. ОТ 91 см. ОБ 108 см. ОН 62 см. ОР 37см. Взвешиваться буду каждый день, чтобы прослеживать динамику от чего +, от чего -. Но за результат буду брать недельный вес) Измерять объемы буду один раз в неделю. Пойду завтракать вкусным творожком)) На обед планирую и ужин печеночные оладушки, уже достала печень) Помню готовила их, вообще объедение) Всем хорошего настроения и отличных выходных) |
Автор: | Bibiz9nka [ 17 фев 2019, 17:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Путь к стройному телу!) Натуся |
Вчера был первый день атаки) Полет нормальный) Завтрак: творог+сахзам+корица. Обед: печеночные оладьи с соусом (кефир, чеснок, укроп). Ужин: печеночные оладьи. Отруби были в оладушках, 1,5 ст. л.) Итог: минус 1 кг Вес сегодня составляет 86,1кг. Вчера начала читать книгу Дюкана "Я не умею худеть". Затянула) Только вот один вопрос, там я вычитала что в печени есть сахар, и как я поняла, что как субпродукт его во время первых двух фаз нельзя употреблять? Или я ошибаюсь? Расстроилась, что вчера столько печени ела, однако результат хороший.. Поэтому я что то вся в сомнениях... Подскажите, кто знает. Кстати, вчера скачала приложение по диете, и там рассчитала наконец то период атаки и правильный вес) Атака 6 дней, а не 5 как я предполагала... Правильный вес 64,2 кг. Картинку сюда закину, чтобы была под рукой всегда) |
Автор: | Bibiz9nka [ 18 фев 2019, 11:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Путь к стройному телу!) Натуся |
Отчет за вчерашний день) Отвес 100гр (но может было бы и больше, просто утром не смогла сходить в туалет) . Вес 86 кг. Меню вчерашнего дня. Завтрак: творожная запеканка с отрубями. Обед: курица запеченная в духовке. Ужин: маленький кусочек курицы. Ужин какой попало был.. быстро ухватила кусочек, совсем не было времени((( исправлюсь |
Автор: | WantToBeSlim [ 18 фев 2019, 11:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Путь к стройному телу!) Натуся |
100 граммов тоже хорошо, не всё сразу |
Страница 1 из 17 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |