| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Путь к стройному телу!) Натуся https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11290 |
Страница 2 из 17 |
| Автор: | Настена1981 [ 19 фев 2019, 09:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к стройному телу!) Натуся |
Привет, печень можно, но помню что от нее бывают привесы, не частить может пока |
|
| Автор: | Bibiz9nka [ 19 фев 2019, 09:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к стройному телу!) Натуся |
Отчет за вчерашний день)  Отвес 500 гр. Вес 85,5 кг. Завтрак: фаршированные яйца с крабовыми палочками. Перекус: 2 крабовые палочки. Обед: курица запеченная в духовке. Ужин: курица, кофе. Вчера накосячила, про отруби забыла  вспомнила вечером только, но не стала углеводы на ночь кушать.
|
|
| Автор: | Bibiz9nka [ 20 фев 2019, 09:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к стройному телу!) Натуся |
Отвес 300гр. Вес 85,2 кг.  Потихонечку движемся к цели) Меню вчерашнего дня. Завтрак: блинчики, фаршированные творогом+отруби с кефиром. Обед: рыба - Горбуша. Перекус: 2 крабовые палочки. Ужин: куриный бульон с отварной курицей. Идем дальше) Еще 2 дня атаки. 
|
|
| Автор: | Шемаха [ 20 фев 2019, 23:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к стройному телу!) Натуся |
Какая ты Умничка! Стабильные отвесы у тебя! Так держать! |
|
| Автор: | Bibiz9nka [ 21 фев 2019, 10:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к стройному телу!) Натуся |
Шемаха писал(а): Какая ты Умничка! Стабильные отвесы у тебя! Так держать! Спасибо большое) 
|
|
| Автор: | Bibiz9nka [ 21 фев 2019, 10:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к стройному телу!) Натуся |
Сегодня весы меня очень порадовали)) Отвес 600 гр. Вес 84,6 кг.  Меня вчерашнего дня. Завтрак: каша из отрубей. Обед: отварная курица. Ужин: курица запеченная в молоке., 1 ст. кефира. Вечером была тренировка. Сегодня у меня последний день атаки, но план по кг-шкам уже выполнен за этот этап)) Завтра подведу итоги атаки)) И наконец то можно будет кушать овощи)) Хотя и на белках мне тоже нравится) 
|
|
| Автор: | WantToBeSlim [ 21 фев 2019, 13:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к стройному телу!) Натуся |
Ооо, уже меньше 85, тоже хороший рубеж  Умница)))
|
|
| Автор: | Bibiz9nka [ 21 фев 2019, 13:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к стройному телу!) Натуся |
WantToBeSlim писал(а): Ооо, уже меньше 85, тоже хороший рубеж Умница)))Спасибо)) Как же хочется избавиться от 8-ки этой ненавистной  Пока все идет легко, завтра овощи и как то страшновато)
|
|
| Автор: | WantToBeSlim [ 21 фев 2019, 13:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к стройному телу!) Натуся |
Bibiz9nka писал(а): Как же хочется избавиться от 8-ки этой ненавистной Пока все идет легко, завтра овощи и как то страшновато)На овощах ещё легче пойдёт, после недели сплошной курицы огурцы воспринимаются как пища богов  Хотя у меня в овощные дни бывали застои веса, но объемы продолжали таять как положено 
|
|
| Автор: | Bibiz9nka [ 21 фев 2019, 15:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к стройному телу!) Натуся |
WantToBeSlim писал(а): Bibiz9nka писал(а): Как же хочется избавиться от 8-ки этой ненавистной Пока все идет легко, завтра овощи и как то страшновато)На овощах ещё легче пойдёт, после недели сплошной курицы огурцы воспринимаются как пища богов Хотя у меня в овощные дни бывали застои веса, но объемы продолжали таять как положено Главное, чтобы объемы уходили.. А вес это так.. второстепенное)) В субботу день замеров, посмотрим чего там ушло) 
|
|
| Страница 2 из 17 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|