WantToBeSlim писал(а):
И с минимумом!
Спасибо)
Да вот пытаюсь найти что то общее в дни привесов, пока ничего не нашла) Думала от молочки вечером, но я вчера выпила на ночь стакан кефира, а на утро отвесище) Буду искать дальше))
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Путь к стройному телу!) Натуся https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11290 |
Страница 5 из 17 |
| Автор: | Bibiz9nka [ 01 мар 2019, 15:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к стройному телу!) Натуся |
WantToBeSlim писал(а): И с минимумом! Спасибо) Да вот пытаюсь найти что то общее в дни привесов, пока ничего не нашла) Думала от молочки вечером, но я вчера выпила на ночь стакан кефира, а на утро отвесище) Буду искать дальше)) |
|
| Автор: | WantToBeSlim [ 01 мар 2019, 16:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к стройному телу!) Натуся |
Bibiz9nka писал(а): Буду искать дальше)) В любом случае динамику надо смотреть не за два дня, а хотя бы за месяц :) Вон хорошо вносить вес каждый день на diets.ru, там потом можно график посмотреть. Если вес движется вниз, пусть и скачками, то и не надо паниковать особо) |
|
| Автор: | Bibiz9nka [ 02 мар 2019, 18:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к стройному телу!) Натуся |
Сегодня снова +100 гр. Вес 83,6 кг.  Меню вчерашнего дня. Завтрак: каша из отрубей. Обед: запеканка из фарша Ужин: запеканка из фарша, кефир. |
|
| Автор: | Bibiz9nka [ 04 мар 2019, 11:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к стройному телу!) Натуся |
Сегодня на весах 83,3 кг. Что очень удивительно, потому что вчера я нарушила  было день рождение доченьки, вечером выпила виски с колой без сахара, думала будет плюс сегодня, а тут наоборот минус... Не понимаю ничего  Но ела я вчера все по ДД, воду также пила 1,5 л. За нарушение делаю дополнительно 2 дня белковых. Меню вчерашнего дня.  Завтрак: сырники с отрубями. Обед: оладушки. Ужин: курица в кефире, алкоголь. |
|
| Автор: | WantToBeSlim [ 04 мар 2019, 11:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к стройному телу!) Натуся |
Bibiz9nka писал(а): Ужин: курица в кефире, алкоголь. Прекрасно)) С отвесом) |
|
| Автор: | Bibiz9nka [ 06 мар 2019, 09:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к стройному телу!) Натуся |
Вес стоит на месте 83,3 кг. Вчера была +100 гр, сегодня -100 гр. Надоели качельки, наверное, буду взвешиваться 1 раз в неделю, чтоб психологически легче было... Меню вчерашнего дня. Завтрак: каша из отрубей, крабовые палочки фаршированные яйцом. Обед: курица тушеная в молоке. Ужина не было.. Обед был поздний. Заметила, что когда я не ужинаю, или ужинаю очень легко, например, стакан кефира, то на утро отвес всегда.. Неужели чтобы вес шел вниз не надо ужинать?! Но два раза в день есть тоже не дело, может время выдерживать, кушать к примеру последний раз часов в 5-6 и все, потом ничего не есть и не пить.. Нужно попробовать 
|
|
| Автор: | WantToBeSlim [ 06 мар 2019, 11:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к стройному телу!) Натуся |
Bibiz9nka писал(а): Заметила, что когда я не ужинаю, или ужинаю очень легко, например, стакан кефира, то на утро отвес всегда.. Неужели чтобы вес шел вниз не надо ужинать?! У меня только это и работает)) Я в период активного похудения ела только завтрак часов в 6-7 и обед где-то в 13, было отлично. Но я никого ни к чему не призываю, всё индивидуально)) Bibiz9nka писал(а): Но два раза в день есть тоже не дело Почему? Здесь есть те, кто ест один раз в день и им шикарно (вроде). Мне очень комфортно было есть два раза в день, как выше написано, но сейчас я разпельменилась и никак не могу вернуться. Но зимой опять же сложнее вечером не есть, и так радостей мало. А вот сейчас легче и легче становится, несколько дней уже живу без ужинов и харашоооо. Дело или не дело — это только твоё дело. Если организму комфортно так, то почему бы и да? Отвесов тебе :) |
|
| Автор: | Bibiz9nka [ 07 мар 2019, 15:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к стройному телу!) Натуся |
Вчера терпела терпела, не ужинала и в 9 часов вечера не вытерпела, итог +300 гр  вес 83,6 кг.. никак мне эту тройку не перескочить) завтра подводить буду итоги недели..Жуть какая то.. Сегодня не буду ужинать, посмотрим что завтра весы скажут.. Меню. Завтрак: каша из отрубей, блинчики с творогом. Обед: капуста тушеная с курицей. Ужин: капуста с курицей, 2 кусочка ветчины из индейки. |
|
| Автор: | WantToBeSlim [ 07 мар 2019, 15:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к стройному телу!) Натуся |
Перескочишь)) Помню у меня вес намертво встал на 76 по-моему, или что-то такое, тоже долго топталась. Привыкает же)) |
|
| Автор: | Bibiz9nka [ 08 мар 2019, 08:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к стройному телу!) Натуся |
WantToBeSlim писал(а): Перескочишь)) Помню у меня вес намертво встал на 76 по-моему, или что-то такое, тоже долго топталась. Привыкает же)) Ох, надеюсь.. пока что от меня цель все дальше и дальше 
|
|
| Страница 5 из 17 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|