закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1007 ]  На страницу Пред.  1 ... 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Всё легче и легче
СообщениеДобавлено: 17 янв 2022, 09:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2021, 14:09
Сообщений: 823

Не в сети
А я в юные годы так похудела- перестала есть после 18.00 плюс шейпинг. Всё детство была самой полной девочкой в классе. А в 16 лет отказалась от ужинов после 18.00 ,и медленно,но уверенно через год в 17 лет с ростом 167 см весила 54 кг. Метаболизм, конечно,был в том возрасте прекрасный. Совсем не то, что сейчас.
Сегодня взвесилась,за выходные минус 300 гр. С учётом того что соблюдала не идеально, и вчера были в гостях и пришлось немного нарушить, неплохой результат.

_________________
Изображение

Заходите в гости


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Всё легче и легче
СообщениеДобавлено: 17 янв 2022, 10:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2013, 13:54
Сообщений: 4664

Не в сети
поздравляю!

_________________
Оксанкина страница
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё легче и легче
СообщениеДобавлено: 18 янв 2022, 08:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
Natalie_K писал(а):
А я в юные годы так похудела- перестала есть после 18.00 плюс шейпинг. Всё детство была самой полной девочкой в классе. А в 16 лет отказалась от ужинов после 18.00 ,и медленно,но уверенно через год в 17 лет с ростом 167 см весила 54 кг. Метаболизм, конечно,был в том возрасте прекрасный. Совсем не то, что сейчас.
Сегодня взвесилась,за выходные минус 300 гр. С учётом того что соблюдала не идеально, и вчера были в гостях и пришлось немного нарушить, неплохой результат.

вот, Наталь, правильно что в молодости легче все процессы....я в 28 то худела 1й раз - было намного легче.

с отвесом)) умничка)

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё легче и легче
СообщениеДобавлено: 18 янв 2022, 21:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5587

Не в сети
Наташа, хорошо, когда есть план, которому следуешь. Тогда появляется уверенность в получении результата.
А что с физнагрузками? Каким способом тратишь калории? :mosking:

_________________
Изображение

Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё легче и легче
СообщениеДобавлено: 20 янв 2022, 14:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2021, 14:09
Сообщений: 823

Не в сети
О да, план есть. Остаётся только соблюдать его :mosking: 18 января отметила свой ДР. 44 годика стукнуло :pardon:
В субботу ещё буду принимать гостей. Из дю-еды буду запекать сёмгу и салат с зеленью, овощами, вар. яйцом и тунцом будет. И слабосолёная рыба будет, и салат из копченых мидий. Есть шанс отпраздновать без привеса. :victory:
Физическая активность у меня - это ежедневные прогулки с собакой по 4 тыс шагов за прогулку. И бассейн с сауной - купила в конце ноября годовой абонемент с 50% скидкой, сходила 2 раза, потом болела практически весь декабрь, потом уезжали на рождественские каникулы, и вот возобновляю. Хочу 2-3 раза в неделю находить время на бассейн.

_________________
Изображение

Заходите в гости


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё легче и легче
СообщениеДобавлено: 20 янв 2022, 14:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2013, 13:54
Сообщений: 4664

Не в сети
я хожу с собакой гулять, у меня минимум 3 км выходит... это если бегом пробежаться.... летом до 7 км за утренюю прогулку выходит, летом еще плюс дела огородные и дачные, то на шагомнре вижу постоянно от 15-18 км... ьолько мою организму это не волнует...вес прет и прет... а в 46 лет я дюканила впервый раз... охудела на 15 кг за полгода....держалась три года, но с приходом климакса, все политело в тар-тарары... за 4 года все вернулось... и это не смотря что я себе излишества не позволяла и появлением второй собаки, физнагругка увеличилась... но это даже не остановило вес...

_________________
Оксанкина страница
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё легче и легче
СообщениеДобавлено: 20 янв 2022, 14:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2021, 14:09
Сообщений: 823

Не в сети
А у меня множество причин почему худеется с таким трудом. В 35 родила второго ребенка (разница между детьми у меня 13 лет), потом в 36 лет похудела с 75 до 64 кг на этой диете. И Вроде как дальше оставалось вес держать да радоваться. Но в 37 лет даже не забарахлила, а накрылась медным тазом щитовидка, и борьбу с лишним весом я начала проигрывать. А в 42 и климакс подоспел. Но ничего. Я думаю что хоть и сложно, но можно привести себя в форму и в порядок. К бодипозитиву других я отношусь спокойно, а себе толстая не нравлюсь.

_________________
Изображение

Заходите в гости


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё легче и легче
СообщениеДобавлено: 20 янв 2022, 16:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2013, 13:54
Сообщений: 4664

Не в сети
Наташ! тебе легче, потому что знаешь в чем причина, а у меня анализы, как у космонавта, но организма, что хочет, то и делает... каждый вечер, уже много лет засыпаю голодная, под голодное урчание моего кишечника, но меня продолжант разносить...-((

_________________
Оксанкина страница
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё легче и легче
СообщениеДобавлено: 21 янв 2022, 08:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
Цитата:
К бодипозитиву других я отношусь спокойно, а себе толстая не нравлюсь.
Нат, а мне кажется так все)
и более того - те кто топят за бодипозитив, я 100% уверена, что половина лукавят, что им это мега нравится. тут даже не об эстетике, а о здоровье и тяжести на организм и суставы те же...
никого не хочу обидеть. это только мнение.)

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё легче и легче
СообщениеДобавлено: 21 янв 2022, 09:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Natalie_K писал(а):
А у меня множество причин почему худеется с таким трудом. В 35 родила второго ребенка (разница между детьми у меня 13 лет), потом в 36 лет похудела с 75 до 64 кг на этой диете. И Вроде как дальше оставалось вес держать да радоваться. Но в 37 лет даже не забарахлила, а накрылась медным тазом щитовидка, и борьбу с лишним весом я начала проигрывать. А в 42 и климакс подоспел. Но ничего. Я думаю что хоть и сложно, но можно привести себя в форму и в порядок. К бодипозитиву других я отношусь спокойно, а себе толстая не нравлюсь.

Доброе утро! Наташ, твоя история один в один схожа с историей моей сестры. И разница между детьми 13 лет, и такое же со щитовидкой. Была худышкой всю жизнь, а сейчас с лишним весом борется. Но вот как сказал врач ей, нужно грамотно подобрать препараты гормонов щитовидки. Если вес не снижается и даже растет, значит неверно подобраны препараты, вес при приеме гормонов ДОЛЖЕН обязательно снизиться. Сейчас вот она опять пройдет обследование, иначе все диеты и правильное питание это хорошо конечно, но вес снизить проблематично. Я тебе желаю удачи :yes4:

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1007 ]  На страницу Пред.  1 ... 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron