Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Всё легче и легче https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11436 |
Страница 96 из 101 |
Автор: | Энжик [ 13 янв 2022, 11:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всё легче и легче |
Приветики Наталь) и тебя со всеми наступившими и наступающими)) какая молодец - пробежлась по дневничкам - везде отметилась)))) как отдохнула на каникулах? Natalie_K писал(а): . Взвешиваться буду в субботу. - это мудрое решение
|
Автор: | ПростоТаня [ 13 янв 2022, 12:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всё легче и легче |
Ой, уже и старый НГ... как быстро пролетают праздники:( Ну, с наступающим!:) |
Автор: | belka [ 14 янв 2022, 12:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всё легче и легче |
Наташа, с возвращением! Всего самого приятного в новому году! Где ты отдыхала? Мне так хочется на море, особенно после Нелиных фото в дневничке Ириши: прям сил нет, как хочется! |
Автор: | belka [ 14 янв 2022, 12:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всё легче и легче |
Наташа, ты теперь на Дюкане или еще времени 8/16 будешь придерживаться? Рассказывай, что будешь готовить себе в белковые дни? |
Автор: | Natalie_K [ 15 янв 2022, 12:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всё легче и легче |
Привет, девочки Взвесилась, плюс 2 кг. А было, наверное, и больше. Планы на 2022 наполеоновские, как обычно) belka писал(а): Наташа, ты теперь на Дюкане или еще времени 8/16 будешь придерживаться? Рассказывай, что будешь готовить себе в белковые дни? 8/16 планирую придерживаться. Самое удобное время для меня с 12 до 20 есть. После 20 и до 12 вода, чай, кофе. На этой неделе покупала копчёную горбушу, очень свежую и вкусную. И слабосоленую сёмгу. С дю-хлебом оч вкусно. И скумбрию покупала, мариновала и запекала в духовке. В планах творожная запеканка. |
Автор: | Natalie_K [ 15 янв 2022, 13:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всё легче и легче |
А отдыхать ездили к сожалению не на море. У меня свекровь живёт в 600 км от нас, во Львовской области. Вот туда и ездили. Ходили там по гостям ко всем родственникам мужа, из одного застолья в другое. А потом ещё заехали на два дня в город Львов, и там тоже тур по барам и ресторанам устроили , попали даже на танцы в театр пива В общем , напраздновались от души. О диете было забыто напрочь. Теперь вот пришло время убирать последствия разгула |
Автор: | belka [ 15 янв 2022, 13:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всё легче и легче |
Ага, украинские хлебосольные родственники:)) Понятно))) горилка, сало, вареники, кровянка....)))) Конечно, до диеты ли с такой родней)))) Наташа, сколько у тебя рыбы в меню. Как здорово! Вот бы полюбить рыбу, как ты |
Автор: | Natalie_K [ 15 янв 2022, 14:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всё легче и легче |
Я не ем мясо и птицу. У меня на этой диете из белковых продуктов яйца, творог и рыба. Ну и мидии, креветки, кальмары, но морепродукты редко покупаю. А из овощей зимой покупаю замороженную брокколи и брюссельскую капусту и запекаю с сырной корочкой. И квашеную капусту люблю. И морковку сырую как десерт - закуску. Ну и свежую зелень и помидоры на салат покупаю хоть и понимаю что не полезно это. Делаю салаты с оливковым маслом. |
Автор: | irisha [ 15 янв 2022, 16:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всё легче и легче |
Natalie_K писал(а): Я не ем мясо и птицу. У меня на этой диете из белковых продуктов яйца, творог и рыба. Ну и мидии, креветки, кальмары, но морепродукты редко покупаю. А из овощей зимой покупаю замороженную брокколи и брюссельскую капусту и запекаю с сырной корочкой. И квашеную капусту люблю. И морковку сырую как десерт - закуску. Ну и свежую зелень и помидоры на салат покупаю хоть и понимаю что не полезно это. Делаю салаты с оливковым маслом. Как вкусно ты расписала, что аж захотелось всего этого. Наташ, на этом ты быстро похудеешь. Сейчас вернешься к обычному режиму своему и всё уйдет. Я тоже по итогу +2 имела, уже только +1 кг. Так что, и праздники хорошо и то что они когда-то заканчиваются тоже неплохо |
Автор: | ЛендГрейп [ 15 янв 2022, 16:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всё легче и легче |
мне 8\16 не помогает..... всю жизнь, сколько себя помню.. завтрак 8-9 утра , ужин не позже 18, чаще 17... вечером даже стараюсь не пить... а толку.. |
Страница 96 из 101 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |