belka писал(а):
А как часто ты его переделываешь? Для меня сходить на маникюр - это всегда история с преодолением: сначала "смоги" записаться к мастеру (вечернее время наглухо занято). Потом "смоги" высидеть два часа в одной позе (тазобедренный недоволен). Чаще раза в месяц не делаю. Ведь еще брови, волосы, педикюр еще как-то надо впихнуть....
Ох, уж этот уход
Энжик писал(а):
Из спорта думаю либо бассик; либо знакомую тренершу попрошу расписать прогу- конкретно на мои проблемные места; только думаю как бы этотпрокрутить- сама точн не стану заниматься)) посмотрим) пока что даж времени че т нет сесть вон маник переделать
Девочки, я тоже подумала, себя вспомнила, как вечно времени не хватало на всё. Вечно выкраивала часок на то, два на это. Читала как тут девушки спортом конкретно занимались, на фитнесс, в клубы ходили. Думала, где они время находят. А многие из них просто не работали. А когда работаешь, все впихнуть в короткий вечер и в выходные очень трудно. Да еще устаешь так, что никуда и не хочется уже. Не до спорта. Себя бы в порядке держать, а еще время надо встретиться с друзьями, погулять, пообщаться. Тут придется выбирать, куда идти - на тренировку или на свидание
Так что, Энжи, не сильно переживай, что пока активно спорта нет в твоей жизни, хватает много другого. Может бассейна в выходной будет достаточно, добавь еще ходьбы, и несколько упражнений дома (обязательная программа), такие как приседания (для бёдер и попы), скручивания (для живота и талии) и планку -ДЛЯ ВСЕГО СРАЗУ! И это будет супер.