закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Переросток хочет вернуться в норму.
СообщениеДобавлено: 11 апр 2021, 11:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2018, 20:18
Сообщений: 12

Не в сети
У меня сейчас атака! Планирую на 7 дней. Самочувствие и настрой отличные пока! Буду держаться и идти к своей цели! Раньше на других диетах удавалось похудеть до 68 кг, потом опять разожралась. Ну, раньше я и сама моложе была и вес уходил быстрее. Теперь конечно так быстро все не будет, но буду стараться продержаться!

_________________
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Переросток хочет вернуться в норму.
СообщениеДобавлено: 11 апр 2021, 11:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 00:35
Сообщений: 2646
Откуда: Германия

Не в сети
Таша0509 писал(а):
У меня сейчас атака! Планирую на 7 дней.

А ты рассчитала на сайте свою атаку? Они рекомендуют по твоим параметрам сколько нужно дней :yes4:
Цитата:
Ну, раньше я и сама моложе была и вес уходил быстрее. Теперь конечно так быстро все не будет, но буду стараться продержаться!

Если ты на Дюкане вперые,то должно хорошо уходить.

_________________
  Изображение
 Диеты на http://www.nadietah.ru


Дорогу осилит идущий.

Неделя ЧБ 5.04.2021 -11.04.21 - 2 кг

Я Лера,живу тут ))
График на 1й странице


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Переросток хочет вернуться в норму.
СообщениеДобавлено: 11 апр 2021, 15:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2018, 20:18
Сообщений: 12

Не в сети
Нет, не рассчитала. А где, это рассчитывают? На дюкане, я первый раз.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Переросток хочет вернуться в норму.
СообщениеДобавлено: 11 апр 2021, 17:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 00:35
Сообщений: 2646
Откуда: Германия

Не в сети
Таша0509 писал(а):
Нет, не рассчитала. А где, это рассчитывают? На дюкане, я первый раз.

https://www.dukan.ru// можно сделать это здесь,это бесплатно.

_________________
  Изображение
 Диеты на http://www.nadietah.ru


Дорогу осилит идущий.

Неделя ЧБ 5.04.2021 -11.04.21 - 2 кг

Я Лера,живу тут ))
График на 1й странице


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Переросток хочет вернуться в норму.
СообщениеДобавлено: 12 апр 2021, 17:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
Наталья, привет))
добро пожаловать)
удачных похудюшек тебе, нам всем) если стараться и соблюдать - все получится))

а у тебя в линеечке начальный вес 97 а сейчас который 94,7?

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Переросток хочет вернуться в норму.
СообщениеДобавлено: 13 апр 2021, 13:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2018, 20:18
Сообщений: 12

Не в сети
Привет! Да, в начале был 97, потом за два дня ушло 2,3 кг., наверное лишняя вода была. Теперь за два дня ушел всего на 300 гр. Девочки подскажите, а сырок плавленый можно?

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Переросток хочет вернуться в норму.
СообщениеДобавлено: 13 апр 2021, 13:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:19
Сообщений: 5194

Не в сети
Привет)) магазинный нельзя))) жирность высокая))
Я вот сегодня сделала шоколадный плавленный сыр))) у меня на страничке- вкусно))) и жирность какую выберешь- 2% творог и норм

_________________
Женя


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Переросток хочет вернуться в норму.
СообщениеДобавлено: 13 апр 2021, 13:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
Таша0509 писал(а):
Привет! Да, в начале был 97, потом за два дня ушло 2,3 кг., наверное лишняя вода была. Теперь за два дня ушел всего на 300 гр. Девочки подскажите, а сырок плавленый можно?

не важно - вода не вода)) главное уходит))

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Переросток хочет вернуться в норму.
СообщениеДобавлено: 13 апр 2021, 13:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2018, 20:18
Сообщений: 12

Не в сети
Спасибо девочки, что отвечаете! Дневнички читаю, знакомлюсь! Рецепт обязательно посмотрю!

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Переросток хочет вернуться в норму.
СообщениеДобавлено: 13 апр 2021, 13:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 00:35
Сообщений: 2646
Откуда: Германия

Не в сети
С отвесиками тебя! :Rose: :Rose:

_________________
  Изображение
 Диеты на http://www.nadietah.ru


Дорогу осилит идущий.

Неделя ЧБ 5.04.2021 -11.04.21 - 2 кг

Я Лера,живу тут ))
График на 1й странице


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron