Привет-привет!)
Я тоже периодически посматриваю в сторону Кубы, но отметала от себя это предложение из-за дороговизны)
Класс, что вес стал еще и ниже! А то, что немного грешила на отдыхе, так на то он и отдых!
Ты так соблазнительно написала про латинские песни-танцы с коктейлями. что захотелось потанцевать где-то на отдыхе))

ты ездила с мужем или с компанией?)

Пытаюсь прикрепить фотки что ли...
Сразу скажу, РАКУРСЫ
это раз
Вот поверьте, с жопой и ногами всё прям плохо)))
И два - я никогда в этом весе так круто не выглядела. Объемы, объемы реально растворяются!

Отличные фотки и фигурка, что надо)) по крайней мере в верхней его части, но попа и ноги тоже уйдут. Главное продолжать что-то делать.

Привет!
Я с мужем, да. Мы такие... два интроверта)) Лично мне, как человеку с шилом в жопе, хватило бы и недели. Я заскучала и захотела обратно уже к концу 7го дня. Но я это я. Остров перекрыт, никуда не пускают, развлечений никаких по вечерам - ни прогуляться (ну, точнее, можно но просто вдоль дороги), ни заведений не работает никаких, нифига. Бухать да шоу двухчасовые смотреть (к счастью, очень классные). Мы в безалкогольные дни читали книжки или пырились в первый канал (там как раз в вечернее время давали самую вкусняшку типа мужское/женское или давай поженимся ), а по алкогольным рубились под стаканчик-другой в настолки в баре
Но! Это то, что после захода солнца (а оно там заходит около 8 вечера)
В остальном в светлое время там, конечно, рай и красота
Так что, если нужен просто релакс без всяких наворотов - Куба сейчас то, что надо. Правда, сейчас вижу, как с каждым днем ползут на неё цены вверх. Хорошо мы успели проскочить занедорого. Просто повезло, мы взяли горящку с вылетом через несколько часов))

Приветики) путешественница)))
Слушай вот это даааа))
Я вот вообще не пойму нафига ты худеешь- со спины прям тростиночка; спереди тоже)))
Ты шикаааарно выглядишь))) очень симпотичная)))
Спасибо за отчетики))
А на отдыхе всегда все подтягивается тело- от моря солнышка от плавания от смены обстановки.
Все как надо) видишь как отдых на пользу пошел
Рада за тебя, что довольная собой)) это ли не лучшая мотивация)))

А я ещё раз про ракурсы напомню) Думаешь, легко стоять, втянув в себя всё и не дыша?)) Со спины так можно кого угодно сфоткать, все красотками и тростиночками выйдут))
У меня раньше был 42 верх и 44 низ, а сейчас 46 верх, а жопа 50-52 размера)))
Там в пору раскинуть руки как Нагиев и проорать: "не жопа, а ЖОПЕНИЩЩЕЕЕЕ!!!!"
Перебирала вещи в шкафу - в самое классное не лезу. Даже в платья, не то, что в брюки или джинсы.
Плюс, никто не молодеет, плывет харя, и от вечной привычки пырить в телефон появляются лишние подбородки. Я смотрю на свои фотки пару лет назад, когда скинула до 60 и не узнаю себя - глаза большие, шея длинная и тонкая, есть даже скулы! Вот так хочу. Чтоб не стесняться себя))

Я почитала твои последние посты и посмотрела фотки - вот прям огонь! И огромная мотивация мне! Такая сила воли и нацеленность на результат, я просто восхищена!

о даааа я знаю что такое втянуть живот и все остальное и не дышать))))
я всегда так фотаюсь)))
ничего - продолжай - свои же результаты стимулировать должны
и все равно красивая.
и не надо сравнивать что было 10 лет назад (правельно же - не молодеем)
вот я со спины тож кабан - так что не нада) а ты трость))))

16 июня. 66.1 кг
Мне нравится всё, что со мной происходит. С самого начала диеты (ну, или того, что можно назвать диетой с оговоркой на мой отпуск) у меня ни разу не заболел желудок, а это странно. Альмагель с обезболом - мой лучший друг.
Мне нравится жрать и не обжираться так, чтобы после хотелось только лечь и поспать. Мне нравится нормальная человеческая еда, хотя мне казалось, что после бесконечных пицц, макдо и чипсов мне будет пресно и невкусно. Приходит какое-то осознание собственного тела - это как, например, с возрастом приходишь к тому, что обувь должна быть качественной и удобной. Непривычно, конечно, и постоянно в голову лезут мысли типа "а дальше что? В спортзал вообще пойдешь?"
Со спортом я не дружу вообще от слова совсем, с восьмого класса кошу от физры. Не люблю вообще ничего. Ни плавать, ни коньки, ни футбол, ни настольный теннис. Велосипед худо-бедно, но это тоже, честно говоря, такое. Терпимо, но радости не приносит. А вот долгие пешие прогулки - это да. Это прям моё. Однажды я шла, шла, и пришла из Новых Черемушек в Марьино. Но под прогулки, понятное дело, нужна погода. Короче, о чем это я. Надо что-то думать с физической активностью. Я уже заменила все автобусные маршруты до работы и с неё на пешие, но всё равно больше 7000 шагов в день по будням не получается.

фига се проминат от черемушек до марьино
ты ващеее))
у нас Лена - (Елена прекрасная) гуру прогулок - не фиг делать в день 25 тыщ шагов намотать
погода кстати шепчет - жара - а вечером после дождя прохладненько)

Я вообще бегать начала и в забегах участвовать


Мы с подругой обсуждали, что школа формирует в людях отвращение к спорту. Я всю школу и весь универ просидела с полным освобождением от физры, тоже думала, что ничего не люблю и не дружу, что я неспортивная и на всей моей активности давно стоит крест, от которого не избавиться. Но оказалось, что спорт во взрослом состоянии может даже приносить радость Потому что никто не стоит над душой и не гнобит тебя за то, что ты не можешь прыгнуть норматив или пробежать сто метров за сколько там надо секунд. Никто не швыряет тебе мячи в лицо. Тут ты делаешь что хочешь и как хочешь, тебе в кайф. Только надо найти что-то, что реально приносит удовольствие.
Хотя если ничего не приносит, то и без спорта люди вполне себе живут)


Вот да, пешие прогулки это прекрасно Помню в период активного похудения каждый день ходила по 20К в любую погоду) Специально ехала утром на какую-нибудь станцию и оттуда шла пешком до работы. Вечером так же домой. Выходила и в 6, и даже раньше, хотя на работу к 9) Плюс просто так погулять по каким-нибудь паркам или по центру по переулкам. Даже такая физическая активность отлично сочетается с диетой, не обязательно по железу упарываться Главное, чтоб всё в удовольствие