A_Mantikora писал(а):
Непривычно, конечно, и постоянно в голову лезут мысли типа "а дальше что? В спортзал вообще пойдешь?"
Я вообще бегать начала и в забегах участвовать
A_Mantikora писал(а):
Со спортом я не дружу вообще от слова совсем, с восьмого класса кошу от физры. Не люблю вообще ничего. Ни плавать, ни коньки, ни футбол, ни настольный теннис. Велосипед худо-бедно, но это тоже, честно говоря, такое. Терпимо, но радости не приносит
Мы с подругой обсуждали, что школа формирует в людях отвращение к спорту. Я всю школу и весь универ просидела с полным освобождением от физры, тоже думала, что ничего не люблю и не дружу, что я неспортивная и на всей моей активности давно стоит крест, от которого не избавиться. Но оказалось, что спорт во взрослом состоянии может даже приносить радость
Потому что никто не стоит над душой и не гнобит тебя за то, что ты не можешь прыгнуть норматив или пробежать сто метров за сколько там надо секунд. Никто не швыряет тебе мячи в лицо. Тут ты делаешь что хочешь и как хочешь, тебе в кайф. Только надо найти что-то, что реально приносит удовольствие.
Хотя если ничего не приносит, то и без спорта люди вполне себе живут)
A_Mantikora писал(а):
А вот долгие пешие прогулки - это да. Это прям моё. Однажды я шла, шла, и пришла из Новых Черемушек в Марьино. Но под прогулки, понятное дело, нужна погода. Короче, о чем это я. Надо что-то думать с физической активностью. Я уже заменила все автобусные маршруты до работы и с неё на пешие, но всё равно больше 7000 шагов в день по будням не получается.
Вот да, пешие прогулки это прекрасно
Помню в период активного похудения каждый день ходила по 20К в любую погоду) Специально ехала утром на какую-нибудь станцию и оттуда шла пешком до работы. Вечером так же домой. Выходила и в 6, и даже раньше, хотя на работу к 9) Плюс просто так погулять по каким-нибудь паркам или по центру по переулкам. Даже такая физическая активность отлично сочетается с диетой, не обязательно по железу упарываться
Главное, чтоб всё в удовольствие
У меня есть единственный вид спорта, который я люблю, только снижению веса он не способствует)) Это стрельба из винтовки))) Аэробные мне нельзя - порок сердца. Железо - тоска. В командных азарт не включается)))
Зато я люблю смотреть отчеты и фото моих знакомых, которые участвуют в марафонах - вот реально, счастливее лиц не найти. Людям прям повезло свою нишу занять! И ещё крутые эти, из гонок героев! Там вообще словно форт байярд смотришь)))