Gunaydin, kizlar, cok ozledim!
Тьфу, то есть, девчонки, привет, я по вам скучала))
Я приехала. С постотпускной депрессией и без какого-либо желания работать)))
Что хорошего по теме форума - в фотоподтверждении. Уехала с 57.2, приехала с 57.5 и это с учетом того, что 90% фоток из отпуска - это фотографии еды)))
Хотя, что уж там - особо я прям так уж не нарушала. Ну, тонкий лаваш появлялся периодически в рационе (какой дурум без лаваша-то?:)) Разок промелькнула целая большущая булка - то был кокореч. Один раз слопала целое клубничное пирожено, даже отруби честно жевала первые 6 дней)) А потом... потом всё как в тумане, но об этом позже)))
Ещё по нарушениям - часто забывала про воду (первые 6 дней мы жарились на солнце и вопрос воды решался сам собой, но потом мы поехали в холод...). Ну и ЧБ дня ни одного не вышло (зато вышел один ЧА - чисто алкогольный
)
По ощущениям - по приезду боялась встать на весы, казалось что прям нажрала и наотекла на сто тыщ кило. Оказалось, паранойя. Я даже думаю, что сейчас ещё немного солью и может, даже, меньше 57 покажется.
Бесспорно, сыграли свою роль физнагрузки - не было почти ни одного дня, чтобы мы не вышагали минимум 20 к шагов, а в лучшие дни было аж до 38 к. Один день вышло 6 к - но то мы весь день на лодке плавали, купались, а у меня, в комплекте, ещё и месячные первый день лили
А один день был ЧА, как я уже сказала выше, но и то, я там выходила аж 9 к при всем при том)))
Краткое резюме - в отпуске, да ещё и в турции, придерживаться закрепа легко и беззаботно, вот. Как бы тут, в Москве чего лишнего не нажрать, с этими холодами и абсолютным нежеланием выходить из дома без необходимости.
Что у вас тут важного произошло, вкратце? Как бы мне ни хотелось попрокрастинировать, работать всё же надо, и, боюсь, не успею никак прочитать всё, что накопилось за эти 18 волшебных для меня дней)) Хвастайтесь!))