Девочки Оля Маша спасибо Вам за поддержку и понимание.На развод не подавала не потому что не хочу,есть причины.Пока так.
Итак,вес сегодня минус 300 гр.
Сегодня БО.по планам курица салат и гарнир из куры с соей.Ну а там посмотрим

Всем привет!здравствуйте качели!за вчера бо +400гр.вес 73100.
Сегодня ЧБ испекла но не до конца доделала торт птичье молоко, салатик из морепродуктов и копч.кур грудки,рыба в духовке, творожок
Всем хорошего дня!

Всем привет,ну за 2 дня прогресс есть вес как на линейке.завтра бо буду готовить вкусняшки

Итак всем привет дорогие девчата!всех с прошедшими праздниками и с отвесами надеюсь.Я на праздниках сильно болела тонзилитт вирусный лежала пластом.
С Дюкана не сошла ни разу даже в новогоднюю ночь.как итог мой вес уже на цифре 68, что не может не радовать.
Сегодня был бо, завтра ЧБ
Наготовтла рулет из индейки котлеты из индейки,салат из морепродуктов, сгущенка,пряники.так что заготовки есть впереди 2 дня выходных так как смены свои отработала теперь только придумать где и с кем время провести и всё.
Я всех обнимаю,надеюсь на завтрашний отвес.

Всем привет,привет страна наконец то начинаются будни я то с 3 января работаю а вот моему бывшему мужу каково 10 дней дома жрал бухал и спал тяяяжко
У меня отвесик от вчера -200 идём потихоньку к заветным цифрам.и как же я рада что меня опять это всё вовлекло и я опять занялась собой. Итак со времени начала прошло уже полтора месяца и я всё таки уже сбросила 5 кг и это скажу я вам людям то не заметно а мне очень в плане самочувствия.это и по одежде видно уже не облегает и кое что свободно и есть конечно минус некоторый попа слетела сразу но тут либо так либо ходи дальше и жирей.занимаюсь я по утрам для пресса и живота был перерыв на болезнь так что пока результаты тоже не шибко видны.
Сегодня БО и всем хорошего начала серых будней!

Всем привет, я сегодня зашла думаю посмотрю как тут девчата, а тут никого нет.
Сегодня у меня сегодня отвес в 900 гр вес на линейке, лёд тронулся господа присяжные что не может не радовать.
Сегодня БО планирую ещё испечь медовик наш вообщем полна позитива и веры в победу!

Всем привет,ну вот сегодня привес +600 гр все потому,что было и соленое и многовато овощей.
Сегодня ЧБ будем выгонять воду.торт медовик что вчера пекла получился ничего так но всё таки отрубные бисквиты я не люблю поэтому такой делать больше не буду.
Всем хорошего дня

Надежда, привет) рада знакомству))
пробежалась по твоему дневничку - как тебе худеется?
при твоем росте, лишнего веса то у тебя и правда совсем мало))
не мало ли будет 63-64?)
сейчас я так понимаю где то 73?
и вообще хочется фоточек) посмотреть)
удачки нам)

Привет, Анжела,взаимно рада знакомству! Худеется мне даже очень не скучно и до сих пор с интересом,и не трудно..на этот раз я как бывалый воин уже умею готовить многое и быстро и вкусно,знаю на какие грабли могу наступить и как потом выгребать,знаю что можно что нельзя, как влияют нарушения, какие бывают качели,и т.д
Сейчас вес 67,300 как на линейке. Думаю вес 63 будет самое то.Но посмотрим. Хочу посмотреть ещё на себя в весе 65.
Всё таки я в 2013 году дохудела до 61 но и лет мне было 33 года и смотрелось это уместно и не уродливо.А сейчас мне 41 и думаю что 61 кг будет выглядеть дистрофично.Но я ж ещё даже до 65 не дохудела .
И.в прошлый раз я не прошла этап закрепления а в этот раз хочу всё как положено и держать свой вес.так как уже после 40 несколько опасно сидеть на диетах точнее качать организм то в плюс то в минус
.
На счёт фоток обязательно я просто сейчас не дома,но как буду займусь этим вопросом и всё выложу так действительно будет нагляднее.
Итак всем привет,девчули,сегодня ЧБ,
Курица,салат из море продуктов,рулет со сгущенкой,котлетки из индейки.
Хороших выходных всем люблю вас и обнимаю.

вот и я рвусь к 60))))
и тоже в 13м году дошла до 60,1 - и никак пятерочку не увидела(((((