Почему-то когда садишься на диету больше всего начинает хотеться слопать что-нибудь запрещенное
Но я сегодня удержалась, я молодец 
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Уголок мечтательницы https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11608 |
Страница 1 из 6 |
| Автор: | ОкСанни [ 20 мар 2022, 17:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Уголок мечтательницы |
Всем привет! Меня зовут Оксана, я собралась худеть на Дюкане уже второй раз. Первый раз был 10 лет назад, тогда я хорошо похудела и даже целый год держала вес. Но потом я съездила в отпуск, из-за чего питание полностью сбилось, после отпуска я не смогла снова вернуться на дю-питание. Углеводы поглотили меня и ко мне прилипло больше лишних килограмм, чем было до диеты, ну все здесь наверняка знают, как это бывает. Я все подготовила: съела все запрещенные продукты (ну почти все)), закупила дюкановские и завтра начинаю. Что-то я в этот раз волнуюсь: лет мне уже много (53), гипотериоз, при котором вообще худеть сложно. Пробовала я кето, но то ли не разобралась, то ли мне оно не подошло - ни килограмма я не потеряла, погрустила и решила вот опять подюканить. |
|
| Автор: | ОкСанни [ 21 мар 2022, 21:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Уголок мечтательницы |
Почему-то когда садишься на диету больше всего начинает хотеться слопать что-нибудь запрещенное Но я сегодня удержалась, я молодец
|
|
| Автор: | Nadik80 [ 22 мар 2022, 08:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Уголок мечтательницы |
Привет Оксан! Я думаю можно на ты? Разница вроде б не очень большая у нас чё там несколько годков  Ты абсолютная молодец Я просто поддерживаю стоя таких людей как мы в том плане что мы не сидим и не вздыхаем что вот возраст вес прилип не могу ничего сделать и т.д а делаем! Да сложно никто не сказал что это легко это огромный труд над собой огромная сила воли выдержка и упрямство! И возраст, конечно играет роль несомненно сложнее худеть да! Но это не должно останавливать! Я хочу сказать, Оксана,что и я почти десять лет назад худела и точно так же потом одно,другое и здрасьте 74 кг Так ещё хочу сказать что в этот раз мне легче худеть,я умею много готовить и многое я теперь делаю играючи то четыре блюда плюс выпечка за 2 -3 часа.а раньше это занимало по пол дня. И в этот раз я позволяю себе нарушения по минимуму.например молоко я покупаю 2.5 процента и просто разбавляю водой, творог беру жидкий он дешевле а выпечка от этого не страдает, кукурузный крахмал заменила на кукурузную муку она дешевле, разрыхлитель не беру сода гашеная и нет разницы, Молоко сухое обезжиренное не покупала дорогое и негде достать кроме интернета, я заменила на соевый заменитель молока.и ещё когда уже невмоготу не могу хочу есть и очень хочется запрещенки я съедаю дольку две горького шоколада,хочу семечек ровно 10 штучек и всё. Вобщем стоит только захотеть! Удачи Оксаночка рада знакомству, надеюсь чем то поддержала! Заходи в гости буду рада!!! |
|
| Автор: | Nadik80 [ 22 мар 2022, 08:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Уголок мечтательницы |
А ещё пиши какой день что кушаешь хоть кратенько это дисциплинирует проверено!!!
|
|
| Автор: | ОкСанни [ 22 мар 2022, 21:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Уголок мечтательницы |
Nadik80 писал(а): Привет Оксан! Я думаю можно на ты? Разница вроде б не очень большая у нас чё там несколько годков Конечно на "ты" Nadik80 писал(а): Так ещё хочу сказать что в этот раз мне легче худеть,я умею много готовить и многое я теперь делаю играючи то четыре блюда плюс выпечка за 2 -3 часа.а раньше это занимало по пол дня. А мне придется свои навыки восстанавливать, я привыкла есть мало и довольно однообразно, но на дюкане так не получится, придется опять привыкать готовить. Справлюсь с помощью форума, я в прошлый раз много рецептов здесь нашла для себя. Nadik80 писал(а): Вобщем стоит только захотеть! Удачи Оксаночка рада знакомству, надеюсь чем то поддержала! Заходи в гости буду рада!!! Спасибо за поддержку, и я тоже рада знакомству. 
|
|
| Автор: | ОкСанни [ 22 мар 2022, 21:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Уголок мечтательницы |
Сегодня второй день атаки, а уже пришлось нарушить. На работе день рождения отмечали. Для меня эта работа новая, я там всего месяц, так что надо вливаться в коллектив. Ну вот я пошла со всеми, для вида поклевала виноград, съела пару маленьких канапешек с икрой. Немного, но все равно нарушила. Эх... |
|
| Автор: | Nadik80 [ 23 мар 2022, 07:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Уголок мечтательницы |
Привет,не одна ты такая и я вот вчера нанаругюшала...Берём себя в руки и вперёд к цели
|
|
| Автор: | ОкСанни [ 23 мар 2022, 09:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Уголок мечтательницы |
Удивительно, но несмотря на нарушение получила отвес -300 г. Юхуууу 
|
|
| Автор: | Dashi [ 23 мар 2022, 13:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Уголок мечтательницы |
Думаю одно нарушение - это не страшно. Но для дисциплины я б себе добавила один денек Атаки, но это у меня совесть не спокойная, так делать не обязательно  Себе накупила стратегический запас: яйца (и сварила уже десяток, пусть лежат в холодильнике), тунец в собственном соку, крабопалки. 5 минут - сытный вкусный салат. Куриное филе нарезала, добавила яйцо, специи, разложила по круглым контейнерам, заморозила. Как проголодаюсь, прям в них в микро, 5 минут, котлета готова. На Дю-хлеб, кстати пеку его тоже в таком контейнере, они друг друга дополняют) Фрикадельки из морозилки в кипяток, туда зеленушки, яйцо размешать. Вкусно, и быстро. Сорян за непрошеные советы, но вдруг полезно окажется. Обняла! |
|
| Автор: | ОкСанни [ 23 мар 2022, 16:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Уголок мечтательницы |
Dashi писал(а): Думаю одно нарушение - это не страшно. Но для дисциплины я б себе добавила один денек Атаки, но это у меня совесть не спокойная, так делать не обязательно Себе накупила стратегический запас: яйца (и сварила уже десяток, пусть лежат в холодильнике), тунец в собственном соку, крабопалки. 5 минут - сытный вкусный салат. Куриное филе нарезала, добавила яйцо, специи, разложила по круглым контейнерам, заморозила. Как проголодаюсь, прям в них в микро, 5 минут, котлета готова. На Дю-хлеб, кстати пеку его тоже в таком контейнере, они друг друга дополняют) Фрикадельки из морозилки в кипяток, туда зеленушки, яйцо размешать. Вкусно, и быстро. Сорян за непрошеные советы, но вдруг полезно окажется. Обняла! Отличные советы, спасибо  Денек атаки я добавлю, если смогу, если к концу атаки не будет уже невмоготу.Я еще люблю яйцо вкрутую смешать с консервами лосося и дю-майонезом - быстро и вкусно. |
|
| Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|