Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Начало https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11622 |
Страница 9 из 11 |
Автор: | ezther [ 20 сен 2022, 19:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало |
Да, такие изделия популярны. У меня дома тоже пакеты вермишели и риса из коньякУ лежат, к овощным рагу добавляю,когда жор нападает и готова слопать все и всех,те потянет на углеводы. Не знаю как именно эти А по меню БО - как раз и можно проверить как новый продукт повлияет на кишечник,тк по выбранным овощам, по кот в БО можно отрваться клетчатки (для хорошей чистки)маловато. А ширатаки ее добавят, на моем пакете указано ,что ее 5гр на 100гр продукта. Кстати, хоть по методу и не очень советуют увлекаться крахмалистыми овощами(но больше вреда они приносят вареными,тк возрастате гликемический индекс), у нас тут всегда был в почете по результативности салат "Метелка",те морковь с свеклой , тертые свежие и заправленные маслом с уксусом. |
Автор: | Ниношик [ 21 сен 2022, 08:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало |
21.09.2022 + 500, начились кд, вода где-то уйдёт через пару деньков. Доброго утра объявили мобилизацию... Меню на завтра белковый день: Овсяноблин с кетой и творогом Рыба доедаем Крылья куриные запеченные в духовке |
Автор: | Ниношик [ 21 сен 2022, 13:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало |
ezther писал(а): А по меню БО - как раз и можно проверить как новый продукт повлияет на кишечник,тк по выбранным овощам, по кот в БО можно отрваться клетчатки (для хорошей чистки)маловато. А ширатаки ее добавят, на моем пакете указано ,что ее 5гр на 100гр продукта. Кстати, хоть по методу и не очень советуют увлекаться крахмалистыми овощами(но больше вреда они приносят вареными,тк возрастате гликемический индекс), у нас тут всегда был в почете по результативности салат "Метелка",те морковь с свеклой , тертые свежие и заправленные маслом с уксусом. Да, метелочку буду в субботу готовить |
Автор: | Ниношик [ 22 сен 2022, 07:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало |
22.09.2022 +100 (плюсы не к плюсам, а они меняются по отношению к 75.200) Менюха на завтра: Омлет с беконом и огурец, шанежка Баклажаны с творогом кинзой и чесноком Ширатаки с говядиной, кабачком, перцем и луком |
Автор: | Jennymaks [ 22 сен 2022, 08:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало |
Ниношик писал(а): Jennymaks писал(а): Привет) Ты 21 день голодала? Я любитель была, но уже год как не могу начать- возможно из-за работы. Мне со здоровьем надо порешать голоданием. Ничего серьезного- просто возраст))) профилактику надо бы сделать. Привееееет Это кайф согласись? одна большая медитация, такой подарок себе)) это такой класс. Первый раз мне было страшно, особенно после 14го дня, я подумала вдруг почки отключатся)) Я планирую эту практику тоже постепенно ввести, начиная с 3 дней, но не для похудания, а для кайфушки. Но это знаешь, уже когда я приду к весу 60 кг. Не хочу сбрасывать за счет голода, потому что он как иструмент кайфа тела, а не для сброса веса. Вот смотри, я сделаю, 60кг и можем вместе попробовать - сделаем общую ветку, можем друг друга поддерживать. Да, кайф)))) согласна и такая энергия появляется и работоспособность) Но я в саду работаю и у нас вкусно готовят и я на питании стою)) и не могу отказаться . Да и ещё, я бы тоже не для сброса веса голодала, а для здоровья. Сложнее выходить и удерживать. |
Автор: | Ниношик [ 23 сен 2022, 10:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало |
23.09.2022 80.1 - 74.9 = 5.2 Меню на завтра на 24.09.2022 Печеночный паштет с куриным белком Рыба какая-то Котлеты (фарш свинина + говядина) У нас творится кошмар, все на нервах, все ждут повесток. В Москве их активно раздают и нашим друзьям и родственникам в том числе. мужу 39 и я думаю что эта тема коснется всех... |
Автор: | ezther [ 23 сен 2022, 18:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало |
Спс за "тему", стараемся не упоминать тут про эти события,но... Тоже за всех очень переживаю и просто боюсь... Родственников нет кроме пожилой мамы, но много экс.коллег медиков и самих еще военнообязанных и с детьми...подходящего возраста. Держимся , не срываемся на заедание стрессов,тк здоровье и хор. физ.форма еще оч пригодятся в эту "зиму тревоги нашей" |
Автор: | Ниношик [ 23 сен 2022, 21:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало |
ezther писал(а): Спс за "тему", стараемся не упоминать тут про эти события,но... Тоже за всех очень переживаю и просто боюсь... Родственников нет кроме пожилой мамы, но много экс.коллег медиков и самих еще военнообязанных и с детьми...подходящего возраста. Держимся , не срываемся на заедание стрессов,тк здоровье и хор. физ.форма еще оч пригодятся в эту "зиму тревоги нашей" Да, тема кошмарная, надеюсь она не будет иметь развитие. во всяком случае очень хочется на это надеяться. |
Автор: | Ниношик [ 24 сен 2022, 08:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало |
24.09.2022 Вес стоит. А я уехала по делам всем добра |
Автор: | ezther [ 25 сен 2022, 00:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало |
от всех нас умницу Нину с ДР , личным и очень важным для каждого праздником ! Пусть все задуманное получится и ...миру мир ! |
Страница 9 из 11 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |