А обед?

КРУИЗ
День 9 - ЧБ

завтрак:
йогурт+яйцо вареное+1 ст. л. овс.отрубей
желе

обед:
креветки

ужин:
йогурт+1ч.л какао 1%+1 ст. л. овс.отрубей
чай черный

Вода за день: ~1.5л.

обеда не было- ничего не хотелось
Сегодня вообще целый день запихивала в себя еду.
Натушила мои любимые кур.патрошка и те не захотела
Я вообще то мясоедка, а сейчас на мясо смотреть не могу, овощи ела бы лоханками.
А вес: -600гр...+600гр- это что это ТАКОЕ
Можно сказать бег на месте

У меня такое часто бывает, но с ужином

пропустить ужин- это же отлично!
А на меня жор нападает именно на ночь- отличное время, что бы набирать вес

КРУИЗ
День...запуталась какой, по-моему 11 - ЧБ

завтрак:
йогурт+яйцо вареное+1 ст.л овс отрубей+паприка

перекус дневной:
кофе
финик
снэк: нори+авокадо масло+морская соль- 2

ужин:
котлета из кур.грудки
сырник из рикоты

перекус вечерний:
йогурт+1 ст.л овс.отрубей+1 ч.л. какао 1%
сырник из рикоты
кофе

Ой, ты прям как моя мутер, на неё тоже жор под ночь нападает.
А мне проще его пропустить
Но ведь не объяснить что я тупо не хочу

Ты каждый раз хочешь писать какой сегодня день круиза?

пока вес не сдвинется с места, что бы знать почему + и почему -

Если тебя так удобно - значит так надо