Всем привет огромнейший!!!ох как же здорово я отдохнула!!! Всё таки это такое счастье сменить обстановку,поехать на отдых,особенно такой!!! Баньки, бассейн, это что то! Морской воздух и прогулки это просто необыкновенно.было бы ещё лучше если бы питаться по диете в эти прекрасные дни.старалась не нарушать,но не совсем получилось.мороженое ела, шашлык ела и пила не всегда диетическую колу. Из этого вес вышел 73,5 итого плюс 900 гр за 2,5 дня.
Не так уж критично считаю ибо если бы ещё от моего веса в 74 кг ещё плюс это конечно было бы жесть.
Сегодня ровно пол года с моей свадьбы.
Муж меня удивил,порадовал и побаловал.все было на высоте.может быть все мои упрёки и сомнения в этот момент ушли, может,но всё равно жизнь ещё покажет как оно будет.
Сегодня ЧБ из еды ничего я не готовила,наспех взяла творог,йогурт, отруби, яйца вареные, желудочки индейки консервы (они в собственном соку есть можно,но не скажу что каждый день ) и пару крабопалок.вода 2 литра.
Решила эту неделю без допов, и три дня хотя бы на ЧБ.хочу вернуться в колею.потом ещё сегодня пешпоход 3 остановки домой, а завтра ещё и фитнес через день.надо брать себя в руки, и уже вперёд и только вперёд,а то по расчету 14 ноября уже должен быть заветный вес,а у меня откат назад.
Всем хорошей недели, Алёна приветище тебе
попа большая. Мдаа ну, не буду писать все свои эмоции, одно на уме появилось, даже не доказать ему ,а себе доказать что я могу всё откорректировать.конечно ему есть с чем сравнивать,он видел меня в другом весе и это отложилось в его памяти.а я сама тоже это понимаю и хочу исправить и очень мне не нравится мой вес сейчас, мои бока и живот.надо пресс качать и делать упражнения на бока.но пока опять же только собираюсь с мыслями.не могу понять для себя когда выкроить время на фитнес. Вчера пришла домой в 17 ну вроде до сна далеко, а пока помылась, потом поела,полежала,даже уснула,потом пошла торт себе печь, ибо хочется к чаю чего то, и в итоге в 22 легла спать и всё,до свидания фитнес. 