Хватит жалеть себя, пора действовать!
Добавлено: 10 мар 2011, 19:42
Ну что ж. Наконец-таки я дошла до той отметки, когда всё мое естество кричит "Хватит!" На этот раз действительно это так.
История моя наверное более чем банальная. Лишний вес - это результат лени, и потакания своим низменным желаниям. Еще 4 месяца назад я была более менее стройной и спортивной девушкой. Был конечно пятачок лишних кило (при росте 1,76 весила 70-71), от которых, в принципе, можно было даааавным давно избавиться.. Но вместо этого я начала просто заедать свои жизненные проблемы и неурядицы.. Дошло все до того, что, встав утром на весы, увидела цифру 83 (
). Поняла одно - если сейчас ничего не изменишь, то не изменишь НИ-КОГ-ДА!
Про диету Дюкана я услышала около месяца назад. И сразу заинтересовалась данной темой, много читала, изучала, сравнивала (ибо в моих долгих попытках похудения не одну собаку съела на различных "диетах", после которых сброшенные киллограммы возвращаются с приличным привесом).
Очень рада, что сегодня наткнулась на этот сайт. Потому как в нашем нелегком деле ой как важна поддержка и понимание! Увидела мотивационные истории людей, после которых моя воля и упорство только возросли!
Ну что ж, в кратце вроде бы изложила кое-какие свои мысли, хотя если честно, в голове еще есть некоторый беспорядок
Но думаю в скором времени все разложиться по полочкам, когда я собственно приступлю к новому этапу в своей жизни.
Итак, опишу основные задачи для себя на ближайший месяц:
1)Начать питаться по Дюкану:
-собственно само питание
-2л чистой воды
2) 5-6 раз в неделю заниматься активным спортом (в моем случае это тай-бо и степ)
3) употреблять витамины для общего поддержания организма.
Пока думаю хватит. Как говориться лучше продвигаться к поставленным целям мелкими шажками
Здесь буду выкладывать ежедневные отчеты о своем состоянии, самочувствии и результатах.
Ну что ж, с завтрашнего утра - В БОЙ!
P.S Буду рада соратникам, вместе веселей!
История моя наверное более чем банальная. Лишний вес - это результат лени, и потакания своим низменным желаниям. Еще 4 месяца назад я была более менее стройной и спортивной девушкой. Был конечно пятачок лишних кило (при росте 1,76 весила 70-71), от которых, в принципе, можно было даааавным давно избавиться.. Но вместо этого я начала просто заедать свои жизненные проблемы и неурядицы.. Дошло все до того, что, встав утром на весы, увидела цифру 83 (

Про диету Дюкана я услышала около месяца назад. И сразу заинтересовалась данной темой, много читала, изучала, сравнивала (ибо в моих долгих попытках похудения не одну собаку съела на различных "диетах", после которых сброшенные киллограммы возвращаются с приличным привесом).
Очень рада, что сегодня наткнулась на этот сайт. Потому как в нашем нелегком деле ой как важна поддержка и понимание! Увидела мотивационные истории людей, после которых моя воля и упорство только возросли!
Ну что ж, в кратце вроде бы изложила кое-какие свои мысли, хотя если честно, в голове еще есть некоторый беспорядок

Итак, опишу основные задачи для себя на ближайший месяц:
1)Начать питаться по Дюкану:
-собственно само питание
-2л чистой воды
2) 5-6 раз в неделю заниматься активным спортом (в моем случае это тай-бо и степ)
3) употреблять витамины для общего поддержания организма.
Пока думаю хватит. Как говориться лучше продвигаться к поставленным целям мелкими шажками

Здесь буду выкладывать ежедневные отчеты о своем состоянии, самочувствии и результатах.
Ну что ж, с завтрашнего утра - В БОЙ!


P.S Буду рада соратникам, вместе веселей!
