Форум о диете Дюкана

Или протоколы супернедоверчивой.



Доброго времени суток всем Дюкановцам!!

Все откладывала на потом написание своего дневника.
Зовут меня Ксельма , я из Ирландии.
При моих 36 годах и росте 165 я всегда оставалась недовольна своей фигурой.
Полновата....
Ну чтож,
Думала, а вдруг не похудею, или сорвусь.
но как 6 кг скинула, так появилось легкость бытия и вера в свои силы!

А впереди еще 2 месяца круиза.

О! Вы молодец! Уверена, что и дальше все пойдет гладко

Спасибо, Alirochka,
Я буду стараться,
как погляжу ,здесь на сайте, на фото постройневших девочек,
прибавляется сил.

Вот и первый косяк.

была на дне рождения и ....
сорвалась

настроение ноль

Главное, чтобы это не останавливала процесс! У меня вот сегодня +1! и ничего. Кальмаров на ужин и продолжаю, продолжаю!

Тиночка писал(а):Главное, чтобы это не останавливала процесс! У меня вот сегодня +1! и ничего. Кальмаров на ужин и продолжаю, продолжаю!

Молодец, Тиночка!
Я купила целую тушку курицы.
но ... не в радость, и без аппетита.

Таак, решила посидеть 4 дня на Белках.


Раз провинилась на выходных, буду отрабатывать в будни.

Еще завтра 1 день посижу на белке, а потом опять вернусь к 1:1.

Да без особой самодеятельности! Круизь! Самодеятельность чревата срывами!

kselma писал(а):Таак, решила посидеть 4 дня на Белках.


Раз провинилась на выходных, буду отрабатывать в будни.

Еще завтра 1 день посижу на белке, а потом опять вернусь к 1:1.

Привет, Дюкан пишет что если произошёл срыв нужно сделать 2 белковых дня и дальше войти в обычный режим. Удачи!!!

Буду честна перед собой, взвесилась.
увидела 68 кг.
и отодвинула линеечку .
а ведь было уже 67,5.
привесик....


а это значит отставание больше 1 кг. кошмар!