Всем доброго времени суток.
Я решила создать дневник на форуме, так как делать записи в "аналоговом бумажном" перестаю уже через 4-5 дней.
Сижу на Дюкане с 11.08, в прошлые выходные был срыв (связанный скорее не с диетой, а с детской вредностью - мне нельзя копченую колбасу, запретили когда мне было лет 11, и тут мне ее сунули под нос! Пока опомнилась, съела грамм 300. Потом решила попробовать съесть конфету, пожевала да выплюнула, по сравнению с брауншвейгской ну гадость страшная
)На атаке повторно не сидела, продолжила круиз по схеме 2/2, и за 4 дня ушли те 800 г (черт, колбасы же 300 было, откуда эти 0,5 кг?????
)Избавилась от пагубного пристрастия к: соленой рыбе, крабовым палкам и ржаным отрубям.
Все еще нападает жор при виде: творога с сахзамом, выпечки из овсяных отрубей. Ну благо и то, и то нужно хоть немного, но готовить, так что держусь)
Пью витамины мерц бьюти + препараты йода либо витрум бьюти элит
Из косметики 2 раза в день мажусь Abdomen and Hip Treatment, Collistar (мажу все тело).
Выпечку из расчета дневной порции делю на 2-4 кусочка, чтобы "баловаться" весь день.
Иногда хожу в баню, на обертывание или а/ц массаж.
Сразу пишу, что дома обычные стрелочные весы - мерить тяжело(
Мечтаю приобрести: йогуртницу, кухонные весы для продуктов, мороженницу и камеру для записи тренировок. Только потом в списке эл. весы. Ах да, еще хочу крутую клавиатуру (много работаю за компьютером, да еще и в игры играю)
Планирую записывать рацион, когда будет не лень, и отчитываться о проделанной работе. А еще может все-таки похудею, да...
и 1 на ремонт. Сходила в книжный, теперь есть что читать в метро. В супермаркете в довесок к яйцам и горчице купила еще одну силиконовую форму (это зависимость, блин). Теперь вооружена до зубов 
Найдем и заставим 
и так по кругу по кругу
