| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| 90/75 Все получится-уверена!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=1391 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Inpol [ 12 сен 2011, 11:25 ] |
| Заголовок сообщения: | 90/75 Все получится-уверена!!! |
Всем приветик  !!! решила тоже присоединиться к вашей дружной компании, хотя уже неделю читаю форум впечатляюсь и мотивируюсь.  Какие вы все молодцы, на линеечки смотрю в восхищением!!!  Мой вес 90 кг (на 06.09.2011.), со среды сижу на атаке, сегодня последний день Вес на данный момент 87.8 , минус 2.2 сдвиг есть!!!  Ура!!!
|
|
| Автор: | Inpol [ 12 сен 2011, 15:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 90/75 Все получится-уверена!!! |
Хотела еще спросить, когда начинаешь круиз первый день надо начинать с БО? и как вы чередуете 1/1? может эффективней по 2/2 или 3/3? 
|
|
| Автор: | Lilusha [ 12 сен 2011, 15:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 90/75 Все получится-уверена!!! |
Круиз можно начинать с БО, а чередуют все по разному, говорят, что результат одинаковый при любом чередовании, посмотрите, как будет реагировать ваш организм. |
|
| Автор: | IrEnKa [ 12 сен 2011, 16:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 90/75 Все получится-уверена!!! |
добро пожаловать! и в добрый путь!!!  
|
|
| Автор: | Inpol [ 13 сен 2011, 11:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 90/75 Все получится-уверена!!! |
Спасибо за пожелания!!!  За 6 дней, если честно, соскучилась по овощам! Сегодня на обед отведаю, наконец, овощи с филе курицы. На ужин планирую салат из тунца: банка тунца в собственном соку, китайская капуста, лук-порей, можно яйцо вареное (по желанию). Я даже не заправляю ничем, только руками пожму капусту, чтоб она сок дала.
|
|
| Автор: | ptichka_pela [ 13 сен 2011, 11:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 90/75 Все получится-уверена!!! |
Привет, я на круизе уже месяц, начала с чередования 1/1, но неделю назад сделала все-таки 2/2, так удобней мне с приготовлением пищи. Но и тут тоже подгадываю дни с БО под праздники и т.д. Короче  , сколько БО-столько должно быть отработано и ЧБ.Вот так.  Желаю удачи и больших достижений
|
|
| Автор: | Inpol [ 13 сен 2011, 12:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 90/75 Все получится-уверена!!! |
Начну пока с 1/1, а там посмотрим... |
|
| Автор: | Polisario [ 13 сен 2011, 13:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 90/75 Все получится-уверена!!! |
Добро пожаловать в ряды стройнеющих Главное - верить, и лопать только то, что можно. |
|
| Автор: | Таксочка [ 13 сен 2011, 13:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 90/75 Все получится-уверена!!! |
Присоединяйся! Я на круизе 5/5, мне так нравиться. За 5 дней накушалась овощей и опять на белок. Но,каждый выбирает сам, как ему удобно! Удачи и хороших отвесиков!!! 
|
|
| Автор: | Shumakova [ 13 сен 2011, 13:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 90/75 Все получится-уверена!!! |
Привет! Я тоже новичок. На круизе 4 день. Inpol писал(а): Начну пока с 1/1, а там посмотрим... То же выбрала такую схему, но что-то мне подсказывает, что уйду на 2/2, так удобнее с готовкой 
|
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|