Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

90/75 Все получится-уверена!!!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=1391
Страница 1 из 3

Автор:  Inpol [ 12 сен 2011, 11:25 ]
Заголовок сообщения:  90/75 Все получится-уверена!!!

Всем приветик :wink3:!!! решила тоже присоединиться к вашей дружной компании, хотя уже неделю читаю форум впечатляюсь и мотивируюсь. :good: Какие вы все молодцы, на линеечки смотрю в восхищением!!! :tender:
Мой вес 90 кг (на 06.09.2011.), со среды сижу на атаке, сегодня последний день Вес на данный момент 87.8 , минус 2.2 сдвиг есть!!! :flirt: Ура!!!

Автор:  Inpol [ 12 сен 2011, 15:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: 90/75 Все получится-уверена!!!

Хотела еще спросить, когда начинаешь круиз первый день надо начинать с БО? и как вы чередуете 1/1? может эффективней по 2/2 или 3/3? :derisive:

Автор:  Lilusha [ 12 сен 2011, 15:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: 90/75 Все получится-уверена!!!

Круиз можно начинать с БО, а чередуют все по разному, говорят, что результат одинаковый при любом чередовании, посмотрите, как будет реагировать ваш организм.

Автор:  IrEnKa [ 12 сен 2011, 16:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: 90/75 Все получится-уверена!!!

добро пожаловать! и в добрый путь!!! :ok: :Rose:

Автор:  Inpol [ 13 сен 2011, 11:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: 90/75 Все получится-уверена!!!

Спасибо за пожелания!!! :blush2: За 6 дней, если честно, соскучилась по овощам! Сегодня на обед отведаю, наконец, овощи с филе курицы. На ужин планирую салат из тунца: банка тунца в собственном соку, китайская капуста, лук-порей, можно яйцо вареное (по желанию). Я даже не заправляю ничем, только руками пожму капусту, чтоб она сок дала.

Автор:  ptichka_pela [ 13 сен 2011, 11:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: 90/75 Все получится-уверена!!!

Привет, я на круизе уже месяц, начала с чередования 1/1, но неделю назад сделала все-таки 2/2, так удобней мне с приготовлением пищи.
Но и тут тоже подгадываю дни с БО под праздники и т.д.
Короче :smile3: , сколько БО-столько должно быть отработано и ЧБ.
Вот так. :yes4:
Желаю удачи и больших достижений :smile3:

Автор:  Inpol [ 13 сен 2011, 12:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: 90/75 Все получится-уверена!!!

Начну пока с 1/1, а там посмотрим...

Автор:  Polisario [ 13 сен 2011, 13:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: 90/75 Все получится-уверена!!!

Добро пожаловать в ряды стройнеющих :smile3:

Главное - верить, и лопать только то, что можно.

Автор:  Таксочка [ 13 сен 2011, 13:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: 90/75 Все получится-уверена!!!

Присоединяйся!

Я на круизе 5/5, мне так нравиться. За 5 дней накушалась овощей и опять на белок.
Но,каждый выбирает сам, как ему удобно!

Удачи и хороших отвесиков!!! :smile3:

Изображение

Автор:  Shumakova [ 13 сен 2011, 13:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: 90/75 Все получится-уверена!!!

Привет! :smile3:
Я тоже новичок. На круизе 4 день.
Inpol писал(а):
Начну пока с 1/1, а там посмотрим...

То же выбрала такую схему, но что-то мне подсказывает, что уйду на 2/2, так удобнее с готовкой :mda:

Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/