Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

еще одна история стремления к совершенству
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=1416		 Страница 1 из 2
Автор:  Vestochka [ 14 сен 2011, 18:32 ]
Заголовок сообщения:  еще одна история стремления к совершенству
Привет, дамы и господа.
Кратко расскажу про начало своей диеты.
Из маленькой статьи в местной газете (я живу в Лондоне) муж вычитал, что Кейт Миддлтон, наша будущая королева, которая как в сказке, вышла замуж за английского принца, перед своей свадьбой худела по диете Дюкана. Она и раньше была стройная девушка, но за 3-4 месяца она вообще превратилась в спичку. Конечно, с ней работали лучшие диетологи, повора и фитнесс инструктора, но тем не менее!
Мой муж за последние пару лет набрал каких-то 10 лишних килограмм. Как мужчина, диету он вообще не рассматривал как вариант. Ходил в спорт зал, тренировался, но потом опять всё наедал обратно. Для того чтобы скинуть 7-10 кг нужно в первую очеред поменять свои привычки в питании.

Он показал мне статью как бы невзначай, но я, очень желая помочь ему снова быть довольным собой и быт более уверенным в себе, ухватилась за ету диету, которая гласила "ешь сколько влезет и худей". Кроме такой диеты никакая бы другая ему не подошла.
Что касается меня, при моём росте 168см мой стабильный вес где-то колеблется между 63 и 63.8. Если отьемся за несколько дней разгула, потом немого умерюсь и обратно в свои 63. Выглядит нормально. Многим нравится.
Но я знаю, что моему мужу нравятся стройненькие девчёнки, чтобы талия, худенькие ножки. Етакие модельки. Все его бывшие были с такими супер фигурами, заглядение. И вот я втихаря мечтала сбросить 5 килограммчиков, чтобы прорисовать талию, чтобы плоский животик.
Но удержать вес в 58 кг мне просто не представлялось возможным. По расчетам Дюкана мой идеальный вес - 59кг. Мечта моих последних лет - 57. Но ето значит сброс 6 кг.

Мужу надо сбросить с 90 до 80 (78 конечно лучше, но хоть бы 80!)

И вот, ме настроились и начали 31.08 5-ти дневную атаку.
Сначала был шок. Тоска. Мой срок - до конца октября, мужу - до конца ноября! Ужас.
Ко всему прочему я не любитель готовить. Первые дни я ненавидела ету диету.

До начала атаки мой вес был 63.9
Через 5 дней атаки стал 61.8

Я радовалась. Потом начался круиз. С 5го сентября.
И тут весы меня начали расстраивать.
Вес, к моему испугу, пополз вверх.
колебания были следующие: 61.8 - 61.5 - 62 - 62.3 - 62 - 62.1 - 62 (ето с 5го по 11е сентября).
Хотелось плакать, хотелось бросить. Была злая, почему я одна така вместо сброса набираю?

Почитала про набор воды, набралась терпения.
В понедельник с замиранием встала на весы - 61.9. Вторник - 61.4
Была готова, что после спада может быть привес.
Сегодня 61.3

Так что, девушки и мужчины.
Не отчаивайтесь. Оно постепенно движется всё не смотря ни на что.
За мужем слежу не так пристально, но у него всё очень похоже происходило и теперь он весит 86,4 (-3.6кг)
Автор:  Vestochka [ 14 сен 2011, 18:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: еще одна история стремления к совершенству
И того:

Начало = 63.9кг

Атака:
31.08-04.09 = -2кг (61.9кг)

Круиз:
05.09-11.09 = +0.1кг (62.0кг)
12.09-18.09 = -1.0кг (61.0кг)
19.09-25.09 = -0.3кг (60.7кг)
26.09-02.10 = -0.2кг (60.5кг)
03.10-09.10 = -0.5кг (60.0кг)
10.10-16.10 =
17.10-23.10 =
24.10-30.10 =

Консолидация:
Очень надеюсь, что с 1 ноября...

Цель 57, но буду довольна и 58ю :)

PS:мой ИМТ на момент начала диеты: 22.8 (вес в норме)
Автор:  Vestochka [ 20 сен 2011, 14:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: еще одна история стремления к совершенству
Итак, на прошлой неделе в среду ходили в ресторан на день рождения, правда в японский. На следующий день боялась подойти к весам. Ничего. Только +400грамм прибавилось, а в целом за неделю ушел килограмм. Сегодня пыталась взвеситься, весы 4 раза показали непонятно что от 53кг то 61кг. Так что сегодня непонятно что...

Сегодня вторник, 21й день диеты. Я хочу чипсов, пирожных, хочу конфет, ягод, выпить хочу!! Сегодня плохой день и мне трудно...
Автор:  Vestochka [ 25 сен 2011, 17:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: еще одна история стремления к совершенству
На этой неделе не срывалась, ела всё только по списку и не так уж много и всего -300г. Обидно!
За целую неделю!
А муж уже сбросил почти 6 кг за всё ето время.
Странно как-то.
Автор:  Natalija23 [ 26 сен 2011, 12:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: еще одна история стремления к совершенству
privet Vestochka !
da normaljno idet vse u tebja, ne rasstraivajsja........tene ne mnogo nado sbrositj i tak prosto organizm svoi" reduty" ne sdast. :no:
Poetomu terpenie i spokoino sidetj na diete daljshe. :yes4:
Mne tozhe ostalosj 5 kg sbrositj, no ja ne dumaju chto eto budet tak prosto.
Автор:  Vestochka [ 26 сен 2011, 19:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: еще одна история стремления к совершенству
Vchera ne ochen komfortno sebja chuvstvovala na chisto belkovom dne, malo ela, segodnja vstala na vesy v nadezde na otvesik.
Da?!? +100g i vsjo tut.

Rasstroilas...
Автор:  Vestochka [ 02 окт 2011, 12:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: еще одна история стремления к совершенству
На этой неделе снова ничего запрещённого не ела.
А результаты никак не радовали. Вес колебался от 60ю7 до 61.2.
Я никак не могла понять, в чём же дело?!
Перестала даже готовить какую-либо выпечку и перестала есть позже вечером, хотя и ложусь обычно в час ночи.
Вчера вот много гуляла пешком, сегодня с утра вес 60.5, несмотря на то, что в понедельник ожидаются кд.

У меня почему-то всё очень медленно двигается.
Мы с мужем решили что несмотря на результаты за этот месяц, даже хоть 100г в неделю, мы досидим до начала ноября на круизе.

У мужа, кстати, всё продвигается просто отлично! За этот месяц он достиг веса в районе 83.6 - 84.2 с 90кг. Так что -6кг за месяц... Эх... счастливый!
Автор:  Mirra [ 02 окт 2011, 20:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: еще одна история стремления к совершенству
Vestochka, Дюкан советует, что надо сократить молочку, если вес стоит на месте. Попробуй.
Автор:  Летающая [ 02 окт 2011, 20:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: еще одна история стремления к совершенству
Vestochka так у мужа дёйствительно лишний вес так он и худеет быстрей, а до идеального всегда трудно. У тебя же ИМТ не просто в норме, а ооочень в норме :smile3: Так что спокойно и без расстройств, зачем тебе это? :Rose:
Автор:  Ольчик [ 02 окт 2011, 20:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: еще одна история стремления к совершенству
Vestochka, а еще говорят, что мужчины быстрее худеют))) Наберитесь терпения и все будет!!!! :derisive:
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/