Форум о диете Дюкана

Вот и я решила вести дневничок.

Немного о себе:

Меня зовут Татьяна, мне 27, живу в Петербурге.
Борьбу с лишним весом веду давно, не очень успешно,(хотя были времена когда вес был больше 100кг.. как-то добралась до сегодняшних 84)) но только сейчас чувствую, что эта диета то что надо, не отступлюсь!

Хожу пешком примерно час в день, стараюсь заниматься бодифлексом каждое утро, калланетикой через день. Но бывают перерывы.

Очень воодушевилась, когда линеечка на сайте показала, что к 28/12 я дожна весить 70,9 кг)) замечательная штука!

Девчонки, вы такие молодцы!
Я то еще 4 день сижу, а вы уже так давно!
Так держать!!!

Приходится на работу брать 2 бутылки воды 0,6л, иначе просто забываю, некогда.

Татьяна, добро пожаловать!!! Скоро, скоро и ты свою линеечку не узнаешь.
Воды пей не менее 1,5 литров в день, обязательно, это не обсуждается!!!

Привет!Добро пожаловать!!! Про воду никогда не забывай!!!

Dilia писал(а):Вот и я решила вести дневничок.

Немного о себе:

Меня зовут Татьяна, мне 27, живу в Петербурге.
Борьбу с лишним весом веду давно, не очень успешно,(хотя были времена когда вес был больше 100кг.. как-то добралась до сегодняшних 84)) но только сейчас чувствую, что эта диета то что надо, не отступлюсь!

Хожу пешком примерно час в день, стараюсь заниматься бодифлексом каждое утро, калланетикой через день. Но бывают перерывы.

Очень воодушевилась, когда линеечка на сайте показала, что к 28/12 я дожна весить 70,9 кг)) замечательная штука!

Девчонки, вы такие молодцы!
Я то еще 4 день сижу, а вы уже так давно!
Так держать!!!

Привет! А у меня сегодня только первый день Атаки ))) Вот думаю каким спортом бы заняться -ты прям активно взяла бой с лишним весом , и бодифлекс и калланетика! А калланетикой дома занимаешься ли в фитнесс клубе?

С дневничком тебя! Молодец что решила взяться серьезно, и что спорт есть и за водой следишь. Правильное начало и достойный настрой! Не пропадай и верь в себя и все получится!

Занимаюсь дома, на клуб времени нет.
Если бы еще перерывов не было, было бы замечательно.
Но я стараюсь, вторая неделя без перерывов пошла
Удачи! Первые два дня наверное самые тяжелые были для меня

Спасибо за поддержку!!!
Очень воодушевляет!!!

Dilia писал(а):Приходится на работу брать 2 бутылки воды 0,6л, иначе просто забываю, некогда.

приветик! рада, что присоединилась к общетву стройнеющих!
Насчет водички, отличная идея, спасибо, воспользуюсь!

Dilia писал(а):Занимаюсь дома, на клуб времени нет.
Если бы еще перерывов не было, было бы замечательно.
Но я стараюсь, вторая неделя без перерывов пошла
Удачи! Первые два дня наверное самые тяжелые были для меня

Я тоже думаю, что Атака довольно сложная, именно из-за отсутствия овощей! Фиг с ними со сладостями -потерпим, а вот свежим огурчиком похрустеть охота
Ну ничего, прорвемся!!! А все благодаря поддержке форумчанок)))