По дороге к совершенству!... Стабилизация!

belka

Ууууу... да тут отвесы "отвешивают". Раздаете :mosking:

?
Молодец, Наташа, вот пришла в свою норму. Ну как, сильно заметно по вещам? Стоило переживать за привес недавний?

Энжик · 15/04-15/05

Отвесы скромными не бывают) мы столько сил вкладываем- какая ж тут скромность))))

Nатали

ПриветЫ!

Отчет за вск 24.10.2021г.:
* калорийность: 1359 ккал, бжу - 77/58/123 (24%/39%/37%);
* физра: пресс - 40 ккал, прогулка 2 ч. 02 мин. (10,73 км) - 508 ккал;
* по итогу вес на пн 25.10.2021г.: 61,5кг (+1,1кг).

Сходила вчера к косметологу, начала наводить красоту. :spruce_up:

Но из-за противопоказаний после процедуры пришлось сегодня пропустить физу.
Наконец-то выкупила лекарства для уколов, в птн мой заказ почему-то не пришел. :dntknw:

Сегодня уже поставила 1ю порцию. :girl_hospital:

Но, в принципе, спина уже почти совсем не беспокоит.
Берегите себя, мои дорогие! :kiss2:

Nатали

belka писал(а):

Ууууу... да тут отвесы "отвешивают". Раздаете :mosking:

?

Подставляй ладошки, отсыплю. :derisive:

belka писал(а):

Молодец, Наташа, вот пришла в свою норму.

Белочка, норма моя - 59,5кг, так что еще предстоит потрудиться. :victory:

belka писал(а):

Ну как, сильно заметно по вещам? Стоило переживать за привес недавний?

У меня 2-3 кг по вещам не заметны. :pardon:

Nатали

Энжик писал(а):

Отвесы скромными не бывают) мы столько сил вкладываем- какая ж тут скромность))))

Энжик, спасибо за поддержку! :thank_you:

Энжик · 15/04-15/05

ой мне тут сон снился - что я прибавляю килограм - а в след день 2 отваливались))) и так 3 дня и я тревогу бью :laugh3:

вот жду исполнения сна :laugh3:

я к тому - как привесил так и отвесил)))

Nатали

ПриветЫ!

Отчет за пн 25.10.2021г.:
* калорийность: 1234 ккал, бжу - 75/59/123 (25%/44%/31%);
* физра: прогулка 1 ч. 57 мин. (10,02 км) - 473 ккал;
* по итогу вес на вт 26.10.2021г.: 61,1кг (-0,4кг). Нормуль. :ok:

Завтра буду без отчета, :pardon:

сегодня есть небольшой повод выпить шампусика. :drinks:

Nатали

Энжик писал(а):

ой мне тут сон снился - что я прибавляю килограм - а в след день 2 отваливались))) и так 3 дня и я тревогу бью :laugh3:

вот жду исполнения сна :laugh3:

я к тому - как привесил так и отвесил)))

Надеюсь, сон в руку! :derisive:

А еще лучше чтобы без привеса... бац и 2 кило отвалилось! :victory:

Энжик · 15/04-15/05

Цитата:

Надеюсь, сон в руку! :derisive:

А еще лучше чтобы без привеса... бац и 2 кило отвалилось! :victory:

Нат, твои слова да нужным в уши)))))
не вышло) нет отвеса в 2 кг единоразово :laugh3:

budgie

Nатали писал(а):

ПриветЫ!

Отчет за пн 25.10.2021г.:
* калорийность: 1234 ккал, бжу - 75/59/123 (25%/44%/31%);
* физра: прогулка 1 ч. 57 мин. (10,02 км) - 473 ккал;
* по итогу вес на вт 26.10.2021г.: 61,1кг (-0,4кг). Нормуль. :ok:

Завтра буду без отчета, :pardon:

сегодня есть небольшой повод выпить шампусика. :drinks:

Привет Натали! :friends:

Ты и с шампусиком не наберешь лишнего, мы тебя знаем! :mosking:

По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Кто сейчас на форуме