Всем хорошего времени суток!
Почитала дневнечки и решила тоже написать. Я узнала о диете не так давно. Показывали на каком-то телеканале сюжет о приезде П.Дюкана в Россию, мне показалось, он приятный человек и так грамотно говорил
. Поискала информацию о его системе в интернете, и вот, я тут. Думаю, как и многие из нас, неоднократно начинала разные диеты, но в итоге получили лишь привес по прошествии пары недель после диеты. Как вспомню, что я делала, чтобы похудеть.... ужас! Вплоть до 10дневного курса очистки организма, никому не посоветую, кишечник потом долго в себя приходил. Очень надеюсь, задержать здесь подольше и добиться нужных результатов.
Я 4 дня на атаке, вес уходит, - 2 кг уже. Вчера прислушалась к себе, есть некоторые ощущения:
- вчера был дикая слабость, а я просто пару раз поднялась по лестнице
- легкость в ногах, надеюсь, что уходит вода и отеки
- ощущение раздувания, видимо, оттого, что пора масло покупать и решать некоторые вопросы
- ну и джинсы слегка сводобны на ногах. Надеюсь, не потому что растянулись
Еще не все продукты у меня есть, но я в поиске. Нет овсяных отрубей, обезж.сухого молока, кукурузного крахмала (пока, правда, его нельзя).
Живу в Петербурге, зовут Лена, можно на ты
добро пожаловать)) 
удачи!
. Ну, во-первых, это значит не думать постоянно, какая я толстая, и как я себе не нравлюсь. Ни к чему хорошему это не приводит, пилишь себя постоянно, избегаешь людей, особенно тех, кто знал тебя до прибавки в весе. Я некоторых не видела несколько лет 
.
