Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Машина армия или Нск худеет))
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=1777		 Страница 1 из 1
Автор:  Kattyt [ 15 окт 2011, 10:38 ]
Заголовок сообщения:  Машина армия или Нск худеет))
Всем привет))
к армии худеющий присоединился город Новосибирск)) ураа))
это мой дебют в качестве участницы форума)) не особо понимаю куда нажимать, так что если что...сорри)))
меня зовут Катя) рост 164, вес 59)
и я хочу похудеть))
рассчитала свой правильный вес-54,4)
вот вроде бы и все))
удачи мне!))
Автор:  QQQ [ 15 окт 2011, 10:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Машина армия или Нск худеет))
удачи тебе :yes4: .
Автор:  Kattyt [ 15 окт 2011, 10:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Машина армия или Нск худеет))
читала дневники везунчика, антона и фламинго))
ребята просто молодцы!))
постараюсь вести свой дневник в таком же стиле- завтрак, обед и ужин)
и фотки по возможности))
итак день первый- атака!
завтрак- омлет из 2 яиц
обед - отварная курица
ужин- курица запеченная в фольге
вот такое меню на сегодня))

завтрак и обед у меня уже прошли))
ужин готов))
Автор:  Kattyt [ 16 окт 2011, 05:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Машина армия или Нск худеет))
Всем привет))
день второй) атака!
вес 58,4) не плохо)
меню на сегодня:
завтрак: кефир+ 2 ст л отрубей
обед: курица + яйцо+зелень, запеченные в горшочке
ужин: кефир + остаток обеда)

вот такой план))
Автор:  Kattyt [ 17 окт 2011, 06:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Машина армия или Нск худеет))
всем привет))
день 3) атака продолжается)
завтрак: 2 яйца + крабовые палочки+ какао
обед и ужин: курица в аджике, запеченная в фольге)
всем доброго дня))
Автор:  КуКуШкА [ 17 окт 2011, 06:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Машина армия или Нск худеет))
Привет,девочки, я с Алтая! Начинаю свой отсчет:вес 74,4 рост 165 :blush2: сегодня первый день :yes4:
Автор:  Kattyt [ 17 окт 2011, 12:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Машина армия или Нск худеет))
Фатиль писал(а):
Привет,девочки, я с Алтая! Начинаю свой отсчет:вес 74,4 рост 165 :blush2: сегодня первый день :yes4:

привет привет))
хорошо, что начинаешь!))))
удачи тебе)))
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/