Добро пожаловать
Все у вас получится
Заходите на форум и поддержка будет колоссальная))девочки тут доброжелательные все и обязательно вас поддержим))Удачи!
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Последняя надежда - диета Дюкана!!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=1793 |
Страница 1 из 27 |
| Автор: | syppermama1 [ 16 окт 2011, 21:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Последняя надежда - диета Дюкана!!!! |
Мне 45 лет. В том году летом у меня произошло ЧП. Я не спала весь июнь и сентябрь, у меня была бессонница и я не понимала причину,а когда я её нашла, то было уже поздно, произошла беда, я поправилась, ведь нужно что было делать ночью, а днём заедать стресс, и в результате был нарушен обмен веществ. Организм перестал реагировать на разгрузки, и ничего не получается, я топчусь на месте. Вешу 85-86 килограмм. Занимаюсь бодифлексом, кг не уходят, объёмы слегка подобрались, но всё не значительно Я в растерянности Помогите, поддержите меня Ржаные отруби я не найду и за год, ноя думаю, что их можно заменить пшеничными, но в аптеке они продаются гранулированные, не знаю можно такие или нет.Начну без них, со вторника. Поддержите меня!!! |
|
| Автор: | NataliNatali [ 16 окт 2011, 21:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Последняя надежда - диета Дюкана!!!! |
Ржаные отруби совсем вам не нужны, а в остальном - удачи! |
|
| Автор: | Ksundrik [ 16 окт 2011, 21:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Последняя надежда - диета Дюкана!!!! |
Добро пожаловать Все у вас получится Заходите на форум и поддержка будет колоссальная))девочки тут доброжелательные все и обязательно вас поддержим))Удачи!
|
|
| Автор: | Allirochka [ 16 окт 2011, 21:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Последняя надежда - диета Дюкана!!!! |
Вам ржаные отруби не нужны. Нужны овсяные, их можно найти и в конце концов заказать. На форуме колоссальная поддержка - уверена у вас получится и вы с удовольствием и легко скинете лишний вес! |
|
| Автор: | syppermama1 [ 17 окт 2011, 18:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Последняя надежда - диета Дюкана!!!! |
Завтра мой первый день!!! Купила курицу, сняла с неё кожу и жир. С пол курицы сварила суп с яйцом , зеленью и луком. Вторую половину зажарила в фольге в духовке, полила соевым соусом и поперчила. Ещё сварю одно яйцо. Купила обезжиренный творог и кефирный актимель 1%, другой не нашла. Я готова. Девочки пожелайте мне удачи!!! |
|
| Автор: | Rita [ 17 окт 2011, 18:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Последняя надежда - диета Дюкана!!!! |
 УДАЧИ)С началом! |
|
| Автор: | Flamingo [ 17 окт 2011, 18:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Последняя надежда - диета Дюкана!!!! |
 Жизнь прекрасна! 
|
|
| Автор: | Ольчик [ 17 окт 2011, 19:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Последняя надежда - диета Дюкана!!!! |
Удачи Вам! Почаще заглядывайте на форум и у Вас обязательно все получится. Успехов и оптимизма
|
|
| Автор: | syppermama1 [ 17 окт 2011, 19:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Последняя надежда - диета Дюкана!!!! |
Спасибо, огромное спасибо девочки, завтра расскажу , как прореагировал организм. |
|
| Автор: | syppermama1 [ 18 окт 2011, 18:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Последняя надежда - диета Дюкана!!!! |
Вот и первый день атаки!!! 1. Водичка 2. 100 грамм творога смешала с 100 грамм кефира. Водичка. 3. 100 грамм курицы. 4. 400 грамм супа. 5.Жевачка. 6.200 грамм курицы. 7. 100 грамм кефира 8. Чай. Воды в общем 2200 мл. На завтра приготовила торрин из семги, не пробовала, думаю вкусно. Было не голодно, но мозги только мешают жить, подло нашёптывают: О как ты без фруктов и сладкого... |
|
| Страница 1 из 27 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|