Всем привет! Меня зовут Лена. 39 лет. Рост 170.

Устала от избыточного веса. Очень тяжело его носить.
Даже от незначительных физ. нагрузок одышка страшная, морда красная... Тьфу!

Несколько последних лет всё уговаривала себя заняться проблемой лишних килограммов и сантиметров.
Думала, настраивалась... но ничего толком не делала.

В конце мая, почитывая на каком-то форуме, вдруг увидела под сообщением одной девочки линеечку, а там: потеряла 10 кило за 3,5 недели!!! И приписка "Сижу на диете Дюкана".

Я чуть со стула не свалилась!
Пока я тут думаю и настраиваюсь, человек УЖЕ скинул 10 кг за каких-то 3 недели.
Ну и, конечно, кинулась я сразу читать в инернете про диету Дюкана.

Лена, привет!Я, Таня.
Я на диете недавно, но результат есть.Впервые не хочется срываться и я можно сказать с удовольствием придерживаюсь принцыпа питания г-на Дюкана.На Атаке сбросила 3,5 кг, а теперь теряю понемножку, но стабильно 100 гр. В день.
Удачи тебе!У тебя все получится!Здесь столько девчонок сбросили минимум 10 кг и больше.

Привет, Таня!
Большое спасибо за приветствие и поддержку! Давай худеть вместе!

Так вот.
На следующее же утро (1 июня) замерила я все свои объёмы, взвесилась (78 кг!) и побежала в магазин за курицей и кефиром.

Просидела на "Атаке" 4 дня, как и запланировала. Думала, что помру.
Вялость, частые головные боли... Кошмар.
На 20-минутную прогулку ещё выходила, а на зарядку совсем сил не было.

Правда, когда взвесилась после "Атаки", результат меня ОЧЕНЬ обрадовал! Минус 2 кг. 700 г.
Так что в "Круиз" отправилась с большим энтузиазмом.

Таня, поделись опытом, что кушаешь?

Привет, тезка!.....Мы с тобой стартовали почти с одного веса....Молодец, что присоединилась!.Результат обязательно будет. На самом сайте очень много рецептов, что можно и нужно кушать, так что с голода не умрешь....Девочки тебе не дадут, всегда поддержат!

Да, Лен, стартанули почти синхронно. Не только по весу, но и по дате.
Забавно!

Главное в белковые дни разнообразить еду, чтоб не было всяких симптомов!
Ничего, мы кааак похудеем скоро! Кааак будем новеньких вдохновлть результатами!:Rose:

Ага, Мусечка, каааааааааааааааааак ухнем!

Я вот себе для стимула и ник "Kiparis" взяла. Типа, буду стройная, как кипарис.
И аватару с Ани Лорак выбрала. Её фигура - мой эталон красоты.

Мечты, они ведь сбываются. Если очень-очень захотеть. Не правда ли?

Ленок, привет!
Какие очучения на сегодняшний день?
Я уже на Круизе, но у меня постоянный Кетоз...одна радость, что это указывает, что топятся жиры...