закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5047 ]  На страницу Пред.  1 ... 419, 420, 421, 422, 423, 424, 425 ... 505  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2021, 13:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Энжик писал(а):
irisha писал(а):
Бэлл, это из килограмма творога запеканка? Красавица какая! Можешь точный рецепт написать?
Какая ты молодец, к косметологу выбираешься. У тебя знакомая косметолог? Или проверенная уже? Я что-то стала бояться абы к кому ходить. В клинике которую я раньше посещала, поменялся состав, и я что-то не решусь идти пробовать у других косметологов.

Ириш - а ты ж в Крылатском? или я ч путаю?
могу посоветовать офигительноую девочку косметологиню - я от нее пищу) оч корректная - сама врач - работает и в клинике и в кабинете своем принимает - территориально - Кутузовская)

Энжи, да , в Крылатском. Напиши мне её координаты в личку, хорошо?

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2021, 14:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
Цитата:
Энжи, да , в Крылатском. Напиши мне её координаты в личку, хорошо?
кинула в лс

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 22 окт 2021, 14:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5587

Не в сети
Наконец-то смогла выбраться на форум. Второй день цейтнота на работе. Стресс, отчетность, кадровые перестановки...Уф, руководитель уехала, а я с кофе и яблочком скорее к компу))) Вас почитать, про себя написать.
Итак, вчера был отвес, сегодня отвеса нет. Вес второй день 85,2 кг.
Кстати, вчера был месяц, как я начала диету. Результат достаточно скромный, 2,2 кг. Положа руку на сердце, мог бы быть и лучше. Но, как у всех зависимых людей толстушек, отношения с едой у меня не простые, а очень мудреные :derisive: . Нет, не с едой, а с мозгом))
С другой стороны, все-таки вижу у себя мотивацию к изменению этих отношений.
Месяц я себя привыкала к диете, к потребляемой воде, к ранним ужинам и ЛФК.
Теперь задача, как правильно подчеркнула Надия - смотреть в тарелку и выкидывать из нее половину плавно уменьшать порции. Да, недостаточно есть правильную еду. Ее нужно есть меньше. Насколько меньше - будем учиться! :meeting:

_________________
Изображение

Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 22 окт 2021, 14:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5587

Не в сети
irisha писал(а):
Запеканку испеку обязательно. Я вспомнила, что разок у меня она получилась, именно потому что всё по правилам тогда делала, белки взбивала отдельно от желтков. А потом видимо забыла и забила :mosking: Просто блендером взбивала творог с яйцами. :air_kiss:


Вооот! Отдельно взбитые белки дают воздушность запеканке. Увы, ненадолго. Сегодня ела ее - уже уплотнилась. Но все равно - ЛЮБЛЮ! :tender:

_________________
Изображение

Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 22 окт 2021, 15:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5587

Не в сети
Энжик писал(а):
Белочка - у меня духовка не хорошая((( она не печет а как будто все тешит.
в вых поеду к подруге на кв жить - может там попробую испечь сто то такое.....
да и лень мне - да и к творогу я сспокойно дышу((


Хорошая духовка сильно облегчает жизнь. Переехав к мужу, изо всех своих сил настаивала на смене духовки на новую. Раньше я жила с электрической плитой. А тут газ (частный дом). Духовка была очень обычная - грела сверху и снизу(( что меня очень печалило. Теперь мы купили газовую духовку с конвекцией - я прям счастлива!

Энжик, про творог ты меня удивила. А что ж ты ешь на перекусы? Чем завтракаешь? Интересно :yes4:

_________________
Изображение

Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 22 окт 2021, 15:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5587

Не в сети
effi писал(а):
Бэл привет :friends: :friends: :friends: , я совсем замоталась забегалась , у тебя для Иришки отчиталась :mosking: пустив слюну на запеканку :mosking:
Осень она такая суетная :mosking: , вот уже и в дневниках заблудилась :girl_crazy:

Я тоже в воскресенье запеканку пекла , не сладкую с листвой свекольной , и с мягким сыром Филадельфией вместо творога и сыром, крахмалом и на 12 яиц. Вкусно получилось - но больше половины отдала сыну .

:friends: :Rose:


Эффик, я вовсе не против, чтобы ты сообщала свой вес у меня - очень приятно :mosking: .
Насчет твоей запеканки: обалденно вкусная, наверное? Я такое никогда не ела :girl_smile:

_________________
Изображение

Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 22 окт 2021, 15:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5587

Не в сети
ezther писал(а):
belka писал(а):
запеканку делай! Особенно, если сладкоежка. Сидишь себе, вкушаешь. :girl_crazy:

Утро ветренное из СПб ! Кхм...а сколько по весу продукта вкушаешь-то за раз и после чего ? Советую начать взвешивать..,тк подсчета калорий в будущем не избежать, если хочешь похудеть побыстрее и на подольше,тк и потом придется есть аккуратно.Проблема в том,что надо есть и правильное и правильно,те ...мало :girl_cray2: Потом из ГО на эту тему пообщаемся,тк для меня размер порции ныне на 1м месте. Трудно уйти от мисок даже и аля полезного и легкого салата :mosking: ,но ...коровы тоже только травку кушают( как бы) :taunt:
Я тут творог просто ложкой ем из пакета , который комочками - вкусно... тк нет у нас там такого ,лишь подобный соленый.


:mosking: Размещая фото запеканки, я так и знала, Надия, что именно ты задашь вопрос о порциях))
Да, ты знаешь, ем понемногу - по паре кусочков. Понимаю, что там крахмал. Да и творог теперь не беру обезжиренный; обычно 5% -ный.
Мне хватает охотку сбить.
А вот порции еды придется пересматривать. Буду все делать постепенно, не пугая организьму))

_________________
Изображение

Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 22 окт 2021, 16:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
Цитата:
Энжик, про творог ты меня удивила. А что ж ты ешь на перекусы? Чем завтракаешь? Интересно :yes4:
[/quote] я его переела по началу на дюкане(( перекусы у мя как правило йогуртовые; либо какие нить штуки купленные на дю сайте; если овощной день то это как правило морковка.
Завтракаю яйками; дома ваще шикарно хоть кажд день яишницу делай))) бутебродики с индеечкой

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 22 окт 2021, 22:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10649
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Цитата:
Да, ты знаешь, ем понемногу - по паре кусочков.
"Имя, сестра, имя (с)...тьфу,те ВЕС кусочков ? Для меня когда-то ушатом хол воды стало то,что яблочко, кот и за еду никто не считает, 300г весило... А ведь это вес всего разового приема пищи... Без жидкости ДО/ПОСЛЕ. Да, я зараззза, :yes4: из рта чужую еду выталкиваю,те отбиваю желание ее,такую красивую и вкусную, есть :mosking:

Бэла, если любишь изучать что едят и верно другие :mosking: ,то могу такую деву с 115 до 57кг похудевшую, посоветовать.
Тут ее ужины
https://zen.yandex.ru/media/tafje/recep ... 6a96d815b1
там под ужинами и др еда ее по ссылкам откроется
И она сама уже везде активно пиарится и даже зарабатывает, но много и фрии инфы.
Маша Тафье
https://zen.yandex.ru/tafje
https://tafje.ru/
https://www.youtube.com/hashtag/%D1%85% ... BB%D0%B540
Потом у себя выставлю эти и др ссылки. Оч хорошо там идеи черпать и воплощать+ дама дотошно взвешивает все,что ест.

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2021, 12:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5587

Не в сети
Всем доброй и веселой субботы!
Мне она принесла добрые вести: отвес 200 г. :ok: И вес 85 кг.
И настроение сразу улучшилось) Так что летим дальше, к стройности!

_________________
Изображение

Мой дневник


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5047 ]  На страницу Пред.  1 ... 419, 420, 421, 422, 423, 424, 425 ... 505  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Rikki-Tikki, Cara, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: