1 ... 411, 412, 413, 414, 415, 416, 417 ... 506
05 окт 2021, 22:15
mamaptica писал(а):ПРивет, Бэллочка! Чудесная пара вы на фото. Ты так просто красавица По весу очень хорошо идешь. Мне надо брать с тебя пример.
06 окт 2021, 08:37
я пока без чередования, такой себе "вечный" БО-день.
Две недели назад, как начала, так поставила себе самой первой целью:
-упорядочить съедаемое;
-пить воду в достаточном количестве;
-ужинать до 19 часов;
-начать заниматься гимнастикой;
-убрать сладкое и жирное.
Пока вот эта система у меня (громко сказано, но пусть это будет системой). Потому что до этого я не придерживалась никакой системы: быстрые угли - когда хотела, жирное - тоже без контроля. Ужинали поздно
07 окт 2021, 10:31
07 окт 2021, 10:43
07 окт 2021, 11:10
07 окт 2021, 11:13
Елена Прекрасная_ писал(а):Бэла, с отвесом поздравляю!
Тем более набор веса связан больше с перееданием, а если не есть салаты тяжелые, мясо жирное и закусывать тортом в один прием. то скорее всего кусок торта не навредит.
Я просто не могу съесть один кусок торта, в этом моя проблема.
07 окт 2021, 11:32
Anahit1 писал(а):Бэла, привет. Нравится мне твои наблюдения, цели и система, а особенно твоя философия . Ты- человек бывалый здесь и прекрасно осознаёшь, что нельзя допускать одного- чтобы глаза бегали в поисках сладкого, вкусного, одним словом: чтобы чувствовала себя загнанной в угол. А всё остальное, типа кусочек тортa и пастилы, можно спокойно слить за три дня . Молодец, с отвесом!!!
07 окт 2021, 11:34
07 окт 2021, 11:40
07 окт 2021, 15:03
belka писал(а):Между тем, у нас заморозки! Прям осень-осень. И мои цветочки на клумбах замерзли, увы.
1 ... 411, 412, 413, 414, 415, 416, 417 ... 506