Форум о диете Дюкана

Здравствуйте! Я тут новичок, зовут меня Марина. С сегодняшнего дня на диете. Никогда не думала о том, что мне мешает лишний вес, набирала его постепенно. Потом начались проблемы со здоровьем. Стала более следить за питанием. Но все равно не помогло, оказалось, что в желчном пузыре на треть камней. Желчный вырезали, три месяца сидела на очень жесткой диете, похудела в общем за 2 года на 20 кг. И вот тогда я увидела, как все на самом деле должно быть. После диеты постепенно все вернулось.
И вот: я решила присоединиться к вам. Еще не купила весы, поэтому точно сказать вес не могу - около 95. Моя цель - 75. Мой рост 172 см. Мне 21 год.
Сегодня питалась салатом из яиц и зеленого лука, заправленный творожком (на обед), и куриным филе с луком в кефире (на ужин). Вполне вкусно. Настроена оптимистично, завтра заказываю отруби (пока купила хлопья с отрубями и просеяла) и покупаю весы.
В общем, надеюсь примите меня в свои ряды

Привет, Марина! Поздравляю с первым днем - пусть все остальные до 75 кг пролетят также вкусно и незаметно.

Milkyway писал(а):Привет, Марина! Поздравляю с первым днем - пусть все остальные до 75 кг пролетят также вкусно и незаметно.

Ой, спасибо. Незаметно, наверное, не получится. Живу в студенческой общаге с тремя соседками. И все что-то вкусненькое хрумчат)))

Marusia118 писал(а):Здравствуйте! Я тут новичок, зовут меня Марина. С сегодняшнего дня на диете. Никогда не думала о том, что мне мешает лишний вес, набирала его постепенно. Потом начались проблемы со здоровьем. Стала более следить за питанием. Но все равно не помогло, оказалось, что в желчном пузыре на треть камней. Желчный вырезали, три месяца сидела на очень жесткой диете, похудела в общем за 2 года на 20 кг. И вот тогда я увидела, как все на самом деле должно быть. После диеты постепенно все вернулось.
И вот: я решила присоединиться к вам. Еще не купила весы, поэтому точно сказать вес не могу - около 95. Моя цель - 75. Мой рост 172 см. Мне 21 год.
Сегодня питалась салатом из яиц и зеленого лука, заправленный творожком (на обед), и куриным филе с луком в кефире (на ужин). Вполне вкусно. Настроена оптимистично, завтра заказываю отруби (пока купила хлопья с отрубями и просеяла) и покупаю весы.
В общем, надеюсь примите меня в свои ряды

Марина, с началом диеты и новой жизни! Смотри не соблазняйся на продукты запрещенные, потерпи, первую недельку, может и будет сложно, а потом во-первых увидишь результаты и не захочется нарушать. А во-вторых, потом реально привыкаешь и уже и не нужны другие продукты. У меня вот муж все время что-то хомячит вкусное, но запрещенное, да еще и готовить ему приходится, но сейчас уже это особо не трогает. Так что давай дружить, я тут за тобой и твоими успехами следить буду. Меня, кстати, Вика зовут

Noro4ka писал(а):Марина, с началом диеты и новой жизни! Смотри не соблазняйся на продукты запрещенные

Ой, спасибо за поддержку!)) Опыт предыдущей диеты (лечебной) подсказывает, что меня не так уж и легко соблазнить. Но тогда была мотивация того, что от запрещенной еды станет плохо. Я после операции сначала вообще неделю не могла есть, от всех продуктов просто тошнило.

Marusia118 писал(а):

Noro4ka писал(а):Марина, с началом диеты и новой жизни! Смотри не соблазняйся на продукты запрещенные

Ой, спасибо за поддержку!)) Опыт предыдущей диеты (лечебной) подсказывает, что меня не так уж и легко соблазнить. Но тогда была мотивация того, что от запрещенной еды станет плохо. Я после операции сначала вообще неделю не могла есть, от всех продуктов просто тошнило.

А теперь мотивируй себя тем, какой стройной красоткой станешь

Итак, второй день прошел почти благополучно.
На завтрак была вчерашняя курочка, на обед крабовые палочки, фаршированные творожком с укропом, на ужин печеночные оладьи (и вот тут беда). Они получились ужасно, пригорели, так что на ужин у меня были ошметки. Но ниче такие, съедобные)))
Даже пью чаек без сахара первый раз в жизни. Спасает то, что у самого чая вкус классный - с барбарисом.
Весы сегодня не нашла, куплю завтра. И заказала отруби, должны быть послезавтра. 3 кг за 140 грн. это много или мало?

Ох, кажется мне, это те самые нелегальные «отруби» без документов.
Marusia118, обязательно потребуйте у продавца выслать вам сертификат – письмом копию либо на электронную почту. Как выглядит настоящий сертификат, вы наверняка знаете (бумага А4 с печатями, указана инстанция, которая проводила исследование, указан производитель и многое другое). Вы имеете полное право попросить документы на продукцию. Все-таки вы будете этот продукт употреблять вовнутрь. Поэтому нужно быть крайне осторожной.

Dukanka писал(а):Ох, кажется мне, это те самые нелегальные «отруби» без документов.
Marusia118, обязательно потребуйте у продавца выслать вам сертификат – письмом копию либо на электронную почту. Как выглядит настоящий сертификат, вы наверняка знаете (бумага А4 с печатями, указана инстанция, которая проводила исследование, указан производитель и многое другое). Вы имеете полное право попросить документы на продукцию. Все-таки вы будете этот продукт употреблять вовнутрь. Поэтому нужно быть крайне осторожной.

Вот, тоже хотела это написать, но форум сегодня себя отвратительно ведет.
Дюканка, в какой-то из тем писали про еще одни отруби, к сожалению, забыла у кого, тоже цена меня насторожила.

Noro4ka, Dukanka, Я не поняла, так это низкая или высокая цена? И чем чреваты эти нелегальные отруби? Я, конечно, потребую сертификат. Спасибо за совет.